Det stora utbudet av vitamin märken kan göra att välja rätt vitamin mycket utmanande. Att vara skrämd av färger, påståenden och vetenskaplig terminologi kan skapa en känsla av rädsla och frustration. Att jämföra de många märkena på apotekshyllor kan faktiskt vara ganska enkelt när du överväger några grundläggande kriterier och ställa några bra frågor. Vitaminer är ett utmärkt stöd för din dagliga kost, så att jämföra, då välja, är det bästa alternativet för dig ett bra steg framåt i din strävan efter hälsa.
Steg 1
Applicera logik när man överväger ett varumärke och jämför det med sina motsvarigheter. Om kraven verkar uppblåsta och extraordinära, är det troligt att de är hyped upp och inte vetenskapligt validerade. Förvänta dig inte att tjuv i himmelen hävdar att de ger sådana resultat. Som Food and Drug Administration, eller FDA, säger, "Ett betydande antal analyserade kosttillskottsprodukter kan inte innehålla mängderna av kostbeståndsdelar som skulle förväntas hittas baserat på deras produktetiketter."
Steg 2
Ta dig tid att göra lite forskning om vilka varumärken du är intresserad av. Besök deras webbplatser, ring deras kundtjänstrepresentanter och ställa frågor om deras tillverkningsprocesser, hur de validerar kvaliteten och kvantiteten av deras vitaminer, och om de har haft några problem, inklusive juridiska problem.
Steg 3
Använda webbplatser för konsumentstöd som erbjuder objektiv feedback och information om de mest populära varumärkena på marknaden. Webbplatser som Comparing-Vitamin-Supplements.com, eller consumersearch.com erbjuder recensioner, återkoppling av kunder, risker, frågor och annan nyttig information som hjälper dig att jämföra vitaminmärken.
Steg 4
Fråga en professionell läkare, naturläkare eller dietist vad han skulle rekommendera att du tar. Dessa yrkesverksamma har tillgång till tidskrifter, prövningar och tester som har genomförts på många av märkena där ute. De kommer bara att använda det som är säkert och effektivt, så använd deras erfarenhet och kompetens för att stödja din strävan att jämföra vitaminmärken.
Steg 5
Prova ett varumärke som förefaller lovande och se hur du känner. Personlig erfarenhet är det bästa sättet att mäta en produkts värde. Prova produkten för ett tag, och om du tycker att ett bättre alternativ finns, försök det varumärket för ett tag tills du hittar rätt produkt för dig.
varningar
- Kosttillskott regleras inte av FDA och kan skryta med falska och osäkra fordringar, så att undersöka varumärken är meningsfulla ur säkerhetssynpunkt.
