De vetenskapligt beprövade farorna med rökning cigaretter har drev många människor för att sluta vana. Några har varit framgångsrika, och vissa har inte. Forskare fortsätter att söka efter effektiva metoder för att hjälpa människor att bryta denna farliga vana. Vissa undersökningar visar att grönt te kan vara ett effektivt hjälpmedel, förutom att erbjuda andra fördelar för rökare.
Kraven
Flera tillverkare marknadsför gröna teprodukter speciellt riktade till individer som vill sluta röka. En tillverkare hävdar att du dricker teet hjälper till att ersätta den fysiska vanan att röka - istället för att ha en cigarett, har du en kopp te. Detta säger det är nyckeln till att bryta den psykologiska missbruk av cigaretter. Tillverkaren hävdar också sin produkt hjälper till att minska ångest, lindra stress, kontrollera aptit, öka energi och avgifta kropp och lungor.
Vad forskningen säger
Vetenskapen stöder många av de påståenden som gjorts av rökproducenterna. Grönt te innehåller en aminosyra som heter L-theanin, som författaren till en recension publicerad i "Science China Life Sciences" i maj 2010 säger en lugnande effekt. Plus, i kombination med koffein i grönt te, ökar L-theanin förmågan att byta uppmärksamhet och ignorera distraktion. Detta kan hjälpa rökare att hantera begärs bättre. I en studie publicerad i samma nummer av tidskriften tittade forskarna på effekterna av att ersätta ett vanligt cigarettfilter med ett grönt tefilter. Efter användning av tefiltret i två månader hade 70 deltagare deltagit i minskad cigarettkonsumtion med nästan 60 procent och över 30 procent hade slutat. Dessutom noterar forskare att komponenter i grönt te hjälper till att skydda celler från giftighet som induceras av rökning.
