Plötslig början av yrsel som lämnar din illamående och oskadlig fötter kan orsakas av godartad vertikal vertigo, även känd som godartad paroxysmal positionsvarighet - BPPV. Denna störning i det inre örat kan vara försvagande men är inte livshotande och blir vanligtvis inte värre med tiden. Motion och andra behandlingar kan korrigera BPPV och återställa stabilitet och balans. Om träning inte löser problemet efter upprepade försök kan du behöva operation.
orsaker
Vissa människor upplever godartad vertikal vertigo efter huvudet kallt. Ett täppt huvud och öron kan leda till en obalans i det inre örat som orsakar BPPVs karaktäristiska yrsel. Andra personer upplever symtom efter huvudskada. Konditionen kännetecknas av plötslig inbrott och svår yrsel som uppstår när du rör dig i huvudet även lite. Symtom kan gå fort, bara för att återupptas. Din hörsel påverkas inte, men du kan uppleva illamående eller kräkningar.
Inre Öra Funktion
Ditt inre örat styr din balans. De halvcirkelformiga kanalerna i inre örat innehåller vätska - tänk på bubblan på en nivå. Vätskan fungerar mycket på samma sätt och skickar signaler till hjärnan som hjälper dig att behålla din balans. Med BPPV loggar små kalciumkristaller i den halvcirkelformiga kanalen och stör denna kommunikation. Dessa kristaller, som kallas otoconia, studsar runt, slår mot nervändar och skickar förvirrande signaler till hjärnan, vilket leder till yrsel eftersom din hjärna inte kan berätta om du är balanserad eller inte.
Behandling
BPPV löser vanligen på egen hand om några veckor då kristallerna löser sig eller rör sig ut ur de halvcirkelformiga kanalerna i ditt öra. För att klara sig under tiden drar vissa människor till sig illamåendeläkemedel som Antivert, Dramamine eller Phenergen. Men dessa kan låta dig känna sig groggy och kan inte köra eller utföra andra viktiga funktioner. Antihistaminer kan lindra en täppt känsla i öronen men gör lite för att flytta kristallerna. Men många får hjälp från fysisk terapi, som lär dem att utföra övningar för att omplacera kristallerna i de halvcirkelformiga kanalerna.
Otolith Repositioning Maneuvers
Övningarna för att korrigera godartad posibel vertigo går av olika namn, inklusive canalith repositioning, otolith repositioning, Sebold manövrar och Epley manövrar. Allt innebär att man placerar huvudet på olika sätt för att förflytta kristallerna i de halvcirkelformiga kanalerna till vestibulen, där de inte orsakar problem och där din kropp så småningom absorberar dem. En fysioterapeut kan bäst ta dig igenom dessa rörelser, men om du vill prova dem på egen hand, börja med att sitta rakt på sängkanten med fötterna på golvet. Titta rakt framåt, vrid sedan långsamt huvudet omkring 45 grader åt sidan. Håll i 30 sekunder. Med fötterna kvar på golvet, lägg dig ner på din sida och vrid huvudet för att titta upp i taket. Håll den här positionen i 30 sekunder och sätt sedan rakt upp igen. Ligga ner på din andra sida, med huvudet vände för att titta ner på madrassen. Håll i 30 sekunder. Sitt upp rakt och vrid huvudet 45 grader i motsatt riktning än vad du såg förut.
Efter behandling
Upp till 80 procent av personer som lider av godartad vertigo är botade efter endast en omloppsövning. De flesta andra svarar efter upprepade sessioner. När du har avslutat en session, ska du inte ligga platt i 48 timmar, så du måste sova propped i en vilstol eller på kuddar. Luta dig inte ner för att hämta något från golvet, för att binde dina skor eller till och med över en diskbänk medan du borstar tänderna, eftersom detta kan leda till att kristallerna glider tillbaka i halvcirkeln. Undvik att sova på den sida som påverkades en vecka efter behandlingen.
