Brännande känslor i fötterna, särskilt sulan, är ett vanligt klagomål och kan ha många orsaker. Mer synligt hos personer över 50 år kan detta symptom åtföljas av svullnad och rodnad eller ett symptom på perifer neuropati hos diabetiker. Andra sjukdomstillstånd och även något som är så enkelt som att ha på sig fela skor kan orsaka detta tillstånd. Så läs nedan för lösningar för att lindra brännfötter.
Steg 1
Byt dina skor. Perspiration i kombination med friktion och ett fodermaterial i skon som irriterar fötterna kan orsaka brännande fötter. Bär skor som tillåter fukt att avdunsta och växla mellan flera par skor istället för att ha samma par varje dag.
Steg 2
Använd strumpor av naturfibrer som bomull, ull eller silke. Strumpor som innehåller polyester andas inte såväl som naturliga fibrer, förhindrar att svettas bort i svett och lägger till obehag i foten.
Steg 3
Behandla fotsår om du lider av detta tillstånd. Svampen som orsakar idrottsfot leder också till klåda och brännande. Använd något av de olika antifungala fotpulverna eller krämerna som finns tillgängliga i disken eller se en läkare om dessa inte erbjuder lättnad.
Steg 4
Minska alkoholkonsumtionen. Alkohol utvidgar blodkärlen, särskilt kapillärerna, och bidrar till ytterligare blodflöde till extremiteterna. Detta kan orsaka extra värme och brinna i fötterna.
Steg 5
Be din läkare om blodprov för att kontrollera gikt, sköldkörtelfunktion, diabetes och andra medicinska tillstånd vars symptom innefattar brännande känslor och smärtor i fötterna.
Steg 6
Använd lämpligt fotskydd vid kallt väder för att undvika frostskador, en annan orsak till bränning i fötterna. Om du har frostskada, tina fötterna försiktigt i ett ljummet vattenbad. Kontrollera vattentemperaturen på insidan av din handled innan du sänker fötterna för att undvika att skada vävnaderna ytterligare.
Saker du behöver
- Flera par skor
- Strumpor av naturfibrer
- Svampskyddande krämer / pulver
tips
- Ta dig av dig själv av en hälso- och sjukvårdspraktiserare eller läkare för att utesluta allvarliga tillstånd som orsakar att bränna fötterna syndrom.
varningar
- Denna information erbjuds för utbildningsändamål och är inte avsett att ersätta medicinsk rådgivning.
