Tics - plötslig rörelse eller uttalanden - är inte så ovanliga hos barn och kan orsakas av olika källor. Dessa inkluderar allergi, vitaminbrister, psykiska problem och Tourette syndrom. Medan inte alla tics kan behandlas med kost, kan de som orsakas av allergi eller en vitaminbrist stoppas genom att avlägsna förekommande livsmedel från ditt barns diet.
Definition
En tic definieras som en plötslig, okontrollerbar muskelrörelse, enligt MayoClinic.com. En enkel tic är en där du bara har en rörelse, till exempel att snabbt blinkar i ögonen eller rubbar din läpp. Komplexa tics involverar mer än bara en ofrivillig rörelse och inkluderar hopping, armflapping och beröring av omgivningen. Tics relaterade till diet är vanligtvis enkla.
brister
Brister i vissa vitaminer kan leda till motorisk tics hos barn. Ett tidigt symptom på att du är brist på magnesium är muskeltrakt och tremor, enligt National Institutes of Health. Magnesium kan tas i tillägg eller genom att lägga till mer mörka bladgrönsaker till ditt barns diet. Vitaminerna B12, B1 och B6 arbetar för att stabilisera och bygga nervsystemet. Brister i dessa vitaminer kan leda till tremor och tics. Lägg till hela och starka korn till ditt barns diet för att få nog av de vitaminerna. Andra källor inkluderar mejeriprodukter och kött. Vegetariska barn kan behöva använda kosttillskott. Din läkare kan hjälpa till att diagnostisera en brist genom ett blodprov.
allergier
Allergier kan leda till motoriska tik hos vissa barn. Allergier som mejeri, gluten, konstgjorda sötningsmedel och mycket bearbetade livsmedel kan orsaka att ditt barns tics försämras. Även om experterna på Planet Tic säger att mer forskning är nödvändig för att dra slutsatser mellan diet och tics, har många föräldrar funnit framgång genom att hålla en matjournal för att spåra effekterna av vissa livsmedel på tics.
missuppfattningar
Inte alla tics är Tourettes syndrom eller kräver kosttillskott. Många kan bara vara ditt barns sätt att hantera stress och ångest. Så många som en av fem barn kommer att få en tic under barndomen, enligt en artikel i "Child Health Monitor", även om nästan alla växer upp som de blir äldre.
Varning
Om ditt barns tics stör sitt dagliga liv eller är potentiellt farliga, sök hjälp från en vårdgivare innan du försöker göra något åtgärd.
