Kvinnor har naturligtvis omkring en tiondel mängden testosteron som män, men som de ålder kan testosteronnivåerna stiga. Enligt Dr Abraham Kryger med Monterey Preventive Medical Clinic, när kvinnan når 40, kan hon få testosteronnivåer ungefär hälften av en 20-årig man. Även om höga testosteronnivåer kan ha några fördelaktiga biverkningar som ökad muskelmassa och högre libido, är en vanlig biverkning som många kvinnor inte bryr sig om en ökad kroppslig tillväxt. Detta tillstånd, kallat hirsutism, kan vara extremt irriterande och pinsamt, men kan enkelt behandlas genom en mängd olika naturläkemedel.
Steg 1
Ta näringstillskott för att sänka din testosteron. Diindolylmetan, eller DIM, är ett naturligt tillskott från blomkål och broccoli, och är känt att minska androgener eller manliga könshormoner (bland annat testosteron). Tagen dagligen bör 120 mg DIM hjälpa till att korrigera din hormonbalans. 200 mg kalcium-D-glukarat, två gånger dagligen, kan också hjälpa till att få tillbaka dina hormoner i balans.
Steg 2
Drick örtte eller konsumera dem i kapsel eller tinkturform så att du kan sänka dina testosteronnivåer. Kanske är en av de bästa (och smakligaste) örterna för att korrigera detta problem spearmint. Studier utförda vid Suleyman Demirel University i Isparta, Turkiet, visar att kvinnor dricker två koppar spjutmyntte i fem dagar sänktes signifikant androgenhalterna. Andra örter som är kända för att minska testosteronnivåerna inkluderar svart cohosh (20 till 40 mg två gånger dagligen), sågpalmetto (160 mg två gånger dagligen) och kyssträ (20 till 40 mg dagligen).
Steg 3
Konsultera en akupunktör för behandling av hirsutism och högt testosteron. Även om tillräcklig bevisning inte har sammanställts för att bestämma hur akupunktur kan gynna kvinnor med höga testosteronnivåer, rapporterar University of Maryland Medical Center att en liten studie av kvinnor behandlade med akupunktur för deras hirsutism visade en minskning av hårlängd och densitet, liksom som testosteronnivåer.
Saker du behöver
- Diindolylmetan (DIM)
- Kalcium-D-glukarat
- Spearmint te
- Svart cohosh
- Sågpalmetto
- Chaste tree
varningar
- Var noga med att konsultera en läkare om ditt tillstånd, eftersom höga testosteronnivåer kan vara kopplade till andra hälsoproblem. Se till att några växtbaserade eller näringstillskott du kan ta inte reagerar negativt på några mediciner du kan vara på.
