Chlorella är en typ av sötvattenalger som är kända för sitt täta näringsinnehåll. Även om den används i stor utsträckning i Japan för sin potential att behandla olika hälsoförhållanden, stödjer nuvarande forskning inte användningen av chlorella för behandling eller förebyggande av sjukdomar hos människor. Olika studier har emellertid funnit samband mellan förbättrad hälsa och klorella-tillskott, särskilt i samband med avgiftning och förbättrad antioxidantstatus.
Rik på antioxidanter och vitaminer
American Cancer Society konstaterar att chlorella är rik på två antioxidanter, C-vitamin och karotenoider. Klorellens antioxidantaktivitet gör det möjligt att neutralisera skadliga fria radikaler som kan bidra till DNA-skador och cancer. Klorella är särskilt rik på klorofyll, ett antioxidantpigment som ger växter sin gröna färg. Förutom antioxidanter är chlorella rik på B-komplex vitaminer och järn.
Effekterna av klorofyll
Linus Pauling Institute konstaterar att klorofyll kan ha olika hälsofrämjande egenskaper. Dessa inkluderar avgiftning av kropp och lever, förbättrad sårläkning och skydd mot ett DNA-skadligt toxin som kallas aflatoxin, vilket finns i mögelkorn, baljväxter och jordnötter. Enligt institutet kan klorofyll vara effektivt för att blockera vissa cancerframkallande toxiner samt minska lokal inflammation, vilket kan förbättra sårläkning. Dessutom kan klorofyll vara effektiv som en intern deodorant, speciellt för patienter med illaluktande sår.
Gravida och ammande kvinnor
Chlorella kan ha användning för både gravida och ammande kvinnor. American Cancer Society konstaterar att kompletterande med 6 gram chlorella per dag kan vara effektiv för att förebygga anemi, ett vanligt symptom på graviditet. En studie som publicerades 2007 i "Journal of Medicinal Food" fann att chlorella-tillskott reducerade dioxiner - kemiska föreningar som kan påverka människors hälsa negativt - i bröstmjölk samtidigt som immunoglobulinkoncentrationerna ökar, vilket är antikroppar som är viktiga för immunfunktionen .
Förebyggande hälso- och symtomhjälp
En studie som publicerades 2010 i "Nutrition" visade att manrökare som fick en dos av 6,3 gram klorella per dag i sex veckor upplevde en signifikant minskning av vita blodkropps DNA-skador. Forskarna drog slutsatsen att chlorella är ett viktigt helmatskomplement som bör ingå som en del av en hälsosam kost. En studie publicerad i "Alternativa terapier inom hälsa och medicin" 2001 visade att chlorella kan ha potential att lindra symtom på fibromyalgi, ulcerös kolit och högt blodtryck samtidigt som livskvaliteten förbättras.
