Tribulus, en populär afrodisiakologisk ört, har använts i århundraden som behandling för sexuell dysfunktion hos både män och kvinnor. Berömd naturläkare Dr. Ray Sahelian konstaterar att tribulus bidrar till att stimulera sexuell funktion genom att slappna av smidiga muskler och utsträckta blodkärl. I teorin kan tribulus också arbeta med något höjda testosteronnivåer. Citerar traditionell användning och flera nyligen genomförda studier, tyder Sahelian och andra naturläkemedel på att tribulus kan vara en livskraftig komplementär behandling av sjukdomar som påverkar lever-, njure-, nervsystemet och hjärt-kärlsystemet. Fler studier behövs för att bekräfta de relativa fördelar och risker som är förknippade med tribulus. Men genom att följa expertråd kan konsumenter uppnå maximala fördelar från tribulus med färre risker och biverkningar.
Steg 1
Kontakta en vårdgivare som är kunnig om botanisk medicin. Din vårdgivare kan ge en dosrekommendation baserat på din ålder, vikt, kost och eventuella medicinska tillstånd. Du kan behöva undvika tribulus om du har leversjukdom eller högt blodtryck. tribulus kan teoretiskt försämra dessa villkor.
Steg 2
Ta 250 till 750 milligram oraffinerad tribulus dagligen med mat. Enligt Dr Ray Sahelian är biverkningar av tribulus ovanliga vid doser under 500 mg dagligen. Tribulus extrakt innehåller en högre koncentration av aktiva medicinska föreningar; ta dessa formuleringar enligt din utövares rekommendationer eller tillverkarens riktlinjer.
Steg 3
Sluta ta tribulus efter några veckors kontinuerlig daglig användning. Online-tidningen "Muscle Building" rekommenderar att du tar tribulus i tre veckor och upphör sedan med tillskott i en till tre veckor. Ray Sahelian rekommenderar att hans patienter tar tribulus i högst två veckor åt gången och "cyklar av" under en motsvarande tidsperiod. I teorin kan långvarig användning av tribulus orsaka komplikationer som leverskador eller cancer.
