Eteriska oljor är de flyktiga vätskor som extraheras från växter, blommor och träd. Dessa oljor, som egentligen inte är oljor, men ganska vattna vätskor, innehåller en mängd olika kemikalier, från aldehyder till terpener. Dessa kemikalier har förmågan att desinficera, lugna, lindra smärta och stimulera immunfunktion samt hormonproduktion och cirkulation. Eteriska oljor som ökar blodflödet kallas ofta tonic.
Koriander
Korianderolja (Coriandrum sativum) extraheras från krossade frön av den årliga korianderjurten. Det är en klar, söt, woody vätska bestående av linalol, decylaldehyd, borneol, geraniol, carvone, anethol och andra kemikalier. Enligt Julia Lawless, författare till "The Illustrated Encyclopedia of Essential Oils", är koriander ett cirkulations-, hjärt- och nervsystemet stimulansmedel.
Medan koriander kan inandas, enligt Ananda Apothecary, kan den också appliceras på huden genom att blanda oljan med en bärolja. Små doser kan intas, men enligt Lawless kan större doser vara stupefying.
Eukalyptus
Eucalyptus eterisk olja extraheras från löv och kvistar av flera typer av eukalyptusträd. Eucalyptus globulus kommer från det blåa tuggummi eucalyptus som är infödd till Australien och Tasmanien, även om de flesta oljor odlas i Spanien, Portugal, Brasilien, Kalifornien, Ryssland och Kina. Dess viktigaste beståndsdelar är cineol, pinen, limonen och andra kemikalier.
Lawless säger att blågummi eukalyptus är den mest fördelaktiga för eukalyptusoljorna för dålig cirkulation. Den har en hård, kamferhaltig lukt som kan mjukas med tillsats av lavendel eller citron. Kombinationen av oljor kan blandas i en bärarolja för användning som en massageolja. Lawless säger att eukalyptusolja inte ska tas internt eftersom även mycket små doser har rapporterats vara dödliga.
Cypress
Många arter av cypresser producerar cypress eterisk olja, men enligt Lawless, anses Cupressus sempervirens överlägsen för sina terapeutiska fördelar. Denna ljusgul till grönolivvätska med en rökig, sötbalsamisk arom odlas av träd odlade i Frankrike, Spanien och Marocko, men de är infödda i östra Medelhavet och växer nu vilda i Frankrike, Italien, Korsika, Sardinien och andra regioner.
Både Lawless och Valerie Gennari Cooksley, författare till "Aromaterapi: En Lifetime Guide To Healing With Essential Oils" håller med om att cypressen är nödvändig olja för personer med dålig omsättning. Cooksley föreslår diffusion i luften en blandning av 3 delar cypress eterisk olja, 3 delar citron eterisk olja, 2 delar bergamot eterisk olja, 1 del ginger essentiell olja och 1 del geranium eterisk olja.
Hon rekommenderar också att blanda 4 droppar cypress, 3 droppar grapefrukt eterisk olja och 1 droppe nötkreatur essentiell olja med lite bad salt eller olja och lägga dem till ett badkar med varmt vatten för ett bad som kan bidra till att förbättra cirkulationen.
Andra väsentliga oljor
Andra eteriska oljor som kan lindra dålig omsättning inkluderar ingefära, svartpeppar, rosmarin och spansk salvia.
