Chokladflis är ett viktigt föremål i de flesta bakverkens skafferi. Du kan lägga till dem på kakor, muffins och jämna pannkakor. De kommer dock inte utan kostnad. Chokladflis är en högkalorig mat, så njut av dem i måttlighet.
Olika sorter
Semisweet chokladflis är den vanligaste typen, men det finns också mörka chokladflisar och mjölkchokladflis. Chokladchips kommer vanligen i 6 ounce och 12 ounce paket, med 12 ounce paket som är de vanligaste.
Grund Nutrition
En 12-uns väska chokladchips innehåller 1612 kalorier; vid 70 kalorier per matsked, lägger de upp snabbt. En påse chokladchips innehåller också 214 gram kolhydrater, varav 183 är sockerarter och 100 gram fett, varav 60 är mättade. Den innehåller också 14 gram protein och 20 gram fiber. Semisweet, mjölkchoklad och mörkchokladflis innehåller alla samma kalorier.
Vitaminer och mineraler
En påse med semisweet chokladchips innehåller 108 mg kalcium, 386 mg magnesium och 1,226 mg kalium. Det innehåller obetydliga mängder av B-vitaminerna, vitamin A, vitamin C och andra näringsämnen.
