Demi Lovato tog en snabb paus under sin världsomspännande berätta för mig att du älskar mig turné för att välsigna oss med en annan välbehövlig dos kroppspositivitet. Den här 25-åringen gav den 25-årige sångaren, låtskrivaren, skådespelerskan och kroppslärdesförespråkaren ett bemyndigande budskap om skönhet under sprängdieten.
"Det är så frustrerande och ledsen hur starkt #dietkulturen i vårt samhälle är. Det ständigt säger till oss att vi inte är tunna nog, oavsett vad, "tweeted hon på måndagen. "Du är vacker, oavsett vad någon säger."
Hon retweetade också ett inlägg från Eating Disorder Hope, en organisation som ger information och resurser till personer som lider av ätstörningar, om sambandet mellan orthorexia och perfectionism. Orthorexia, som bokstavligen översätter till "rätt aptit", är en framväxande ätstörning som kännetecknas av en extrem besatthet med hälsosam ätning och en obsessiv undvikande av livsmedel som uppfattas vara ohälsosamma.
Det faktum att symptom på orthorexi är korrelerade med perfectionismens, som rapporterats av Eating Disorder Hope, gäller speciellt när du tar hänsyn till att tusenåriga är mer benägna att sätta press på sig själva (och andra) för att vara perfekt än tidigare generationer.
Lovato, som varit öppen om sin pågående kamp med oordnad äta, gav nyligen dieting för att befria sig från konstant matrelaterad stress och ge en realistisk modell för sina fans.
"Jag berövar mig inte längre av behandlingar (i mått) och jag kommer inte att ljuga, jag lägger på ett par pund sedan jag har givit upp dieter, men jag har givit upp den kroniska stressen på vad jag äter för att jag inte gör det vill ställa det exemplet för mina fans, "tweeted hon i januari. "Ingen mer mat skämtar mig !!"
"Riverdale" -stjärnan Camila Mendes svor också av dieting förra månaden och samarbetade med Project HEAL för att öka medvetenheten om ätstörningar med hjälp av hashtag #DoneWithDieting.
"Jag är färdig med att tro på att det finns en tunnare och lyckligare version av mig på andra sidan all outtröttlig ansträngning", skriver Mendes en Instagram-post.
För att uppmuntra dialog om mental hälsa erbjuder Lovato gratis gruppterapi under hennes nuvarande Tell Me You Love Me-turné. Vad gjorde vi för att förtjäna henne?
Sammantaget resonerar Lovato och Mendes budskap av kraftfull anledning: Du behöver inte någons tillåtelse att älska dig själv och leva ditt fördömda liv. Du måste bara göra det.
Vad tror du?
Hur kan kändisar påverka våra relationer med mat och ätande? Vad är din favorit Demi Lovato sylt? Dela i kommentarfältet!
