På grund av dess antivirala egenskaper kan ett äpple om dagen faktiskt arbeta för att attackera vanliga kyliga virus. Dricka äppeljuice eller äta äppelcidervinäger är sätt du kan kämpa mot infektioner och bidra till din övergripande goda hälsa. Äppelcidervinäger är ett naturligt bakteriebekämpande medel som innehåller ett antal essentiella mineraler och spårämnen som är kända för att bekämpa förkylning och relaterade symtom. Enligt Mayo Clinic kan de flesta förvänta sig att vara sjuka i minst en till två veckor, men hemmet kan tillfälligt lindra symtomen.
Steg 1
Ta en tesked äppelcidervinäger i 1/3 kopp vatten två gånger varje dag som en förebyggande åtgärd under kyla och influensasäsongen. Vinäger hjälper kroppen att upprätthålla en ordentlig pH-nivå, eftersom blodets pH tenderar att vara mer alkaliskt när en person är förkyld. Äppelsyran i äppelcidervinäger hjälper också till att stärka immunförsvaret, vilket gör det svårare för virus att invadera kroppen och minska risken att få en förkylning.
Steg 2
Blötlägg en bit brunt papper i äppelcidervinäger som ett botemedel för att lindra symtomen på en köldkall. Stänk svartpeppar på ena sidan av papperet. Placera den sidan på bröstet, lägg en handduk ovanpå pappret. Lämna både handduken och papperet på plats i ca 20 minuter. Svartpeppar är en annan kraftfull antioxidant som kan hjälpa till att rensa förkylning.
Steg 3
Tillsätt en skål med äppelcidervinäger till en skål fylld med ångande vatten. Andas in i ångorna för att hjälpa till att öppna överbelastade näspassager. Äppelcidervinäger arbetar för att tunna slem, samt döda virus och bakterier.
Steg 4
Töm en ren trasa med äppelcidervinäger och lägg den på din kudde vid sänggåendet för att lugna en natthatt. Du kan också blanda lika delar av äppelcidervinäger och honung för att formulera en naturlig hostningssirap. Ta två teskedar. Följ upp med en tesked på 30 minuter om du fortfarande hostar.
Steg 5
Stoppa klåda av en kall öm. Använd en bomullspinne att applicera fullstyrd ättika till det drabbade området flera gånger om dagen. Även om det ibland kan ta upp till två veckor för en kall öm att gå bort på egen hand, kan äppelcidervinäger påskynda läkningsprocessen.
Steg 6
Lugna obehaget av ont i halsen genom att blanda en tesked äppelcider i ett glas varmt vatten. Gurgla varje timme tills din hals börjar känna sig bättre.
Saker du behöver
- äppelcidervinäger
- Brunt papper
- Svartpeppar
- Handduk
- Honung
- Bomullspinne
tips
- Eddik är sur och därför späds med vatten. Du kan också lägga till en nypa bakpulver för att minska surheten innan du dricker. Lägg till honung för att späda smaken av en äppelcidervinäger kall tonic om du tycker att smaken är för bitter. Eller tillsätt äppelcidervinäger till en kopp varm te eller äppeljuice för att göra det mer smakligt. Inga större biverkningar av äppelcidervinägermedel är kända om de används i måtta. Men regelbunden användning under en lång tidsperiod kan bära på dental emalj eller orsaka dålig andedräkt. Dålig andedräkt kan vara ett symptom på acidos. Att ta natriumbikarbonat för att sänka syrahalten i blodet är vanligtvis behandlingen för mindre fall av acidos.
varningar
- Kontakta din läkare om kalla eller influensa symptom förvärras eller kvarstår.
