En havsaltrensning, även känd som saltvattenspolning, ingår i ett program som heter The Master Cleanse. En havsalt och vattenblandning, kombinerad i ett förhållande av 1 till 2 ss icke-jodiserat organiskt havsalt med 1 liter varmt vatten, konsumeras dagligen enligt The Master Cleanse-webbplatsen. Webbplatsen hävdar att denna rengöring har flera hälsofördelar, inklusive avgiftning och viktminskning. Kontrollera med din läkare innan du försöker använda denna rengöring, särskilt för att det krävs förbrukning av en stor mängd natrium som kan förvärra hälsobetingelser som högt blodtryck.
Viktminskning
Havssalt. Fotokredit: grafvision / iStock / Getty Images Havsaltrensningen är en del av den större omfattande Master Cleanse som i sin helhet är avsedd att hjälpa dig att förlora övervikt och avgiftning. Enligt The Master Cleanse-webbplatsen har havsaltrensningen en laxerande effekt som kan orsaka så många som sju tarmrörelser eller mer efter att ha druckit saltvattenblandningen. Ursprungligen förklarar tarmrörelserna, webbplatsen, blandningen själv och ersätts sedan av utvisandet av fast avfall. Enligt dietician Susan Moores av MSNBC, även om rengöringsdieter, såsom The Master Cleanse, syftar till att hjälpa dig att bli av med övervikt, är risken för störning av kroppens naturliga balans knappast värt försöket. I själva verket lägger hon till, att dessa dieter och reningar är naturligt extremt låga i kalorier, vilket kan vara den faktiska orsaken till viktminskningen.
avgiftning
Huvudmålet med havsaltrensningen är att avgifta din kropp och ta bort förmodade "giftiga" avfallsprodukter som kan orsaka hälsoproblem. Master Cleanse-webbplatsen förklarar att efter den ganska omedelbara utvisningen av saltvattenblandningen kommer du att uppleva ett antal fasta eller halvfasta tarmrörelser tillsammans med viss diarré. Teoretiskt sett har dessa fasta avfall fångats i kroppen i månader eller år, vilket orsakar långsamt dropp av toxiner i ditt system. Detta, webbplatsen förklarar, leder till symtom som allergier och kronisk trötthet. Men din kropp behöver inte rengöras för att bli av med toxiner, förklarar NYU Langone Medical Center. Dessa tas om hand genom din kropps naturliga avgiftning via matsmältning.
Förbättrad tarmfunktion
Havssalt. Fotokredit: Jure Porenta / Hemera / Getty Images Avgiftning via havsaltrensning föreslås också att skapa en känsla av "ljushet" på grund av utsöndring av månader eller år av uppbyggnad av avfall. Som ett resultat förklarar The Master Cleanse att din tarmfunktion förbättrar och främjar produktionen av friska bakterier som förbättrar din immunitet. Repopulation av matsmältningssystemet med friska bakterier, förklarar webbplatsen, bidrar till att förbättra rörligheten i matsmältningsorganet. Användning av en Master Cleanse regelbundet, enligt webbplatsen, förhindrar avfall från att bygga i matsmältningskanalen. Rengöring av tjocktarmen är emellertid bara nödvändig för medicinska förfaranden, såsom kolonoskopi, och bör utföras med hjälp av rengöringsmedel som rekommenderas av din läkare. Han tillägger att kolon rengöringsrutiner som Master Cleanse faktiskt kan öka risken för skador på tarmarna.
Överväganden och försiktighetsåtgärder
Drick mycket vatten. Fotokredit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images En rengöring bör endast genomföras under överinseende av din läkare. En saltvattenrensning i synnerhet kan öka risken att bli uttorkad, även om The Master Cleanse-webbplatsen hävdar att saltet inte absorberas av din kropp. Master Cleanse-webbplatsen tillägger också att för att vara framgångsrik bör en saltrengöring alltid utföras på tom mage och bör endast använda salt som inte innehåller jod. Håll dig välhydrerad under varje rengöring och var noga med att ta en lista över alla mediciner, inklusive naturliga, som du tar. Kontrollera med din läkare för eventuella interaktioner med rengöringsämnena innan du går framåt.
