Prenatala vitaminer innehåller en mängd mineraler och vitaminer för att se till att du och ditt ofödda barn får de näringsämnen som behövs under graviditeten. De flesta prenatala vitaminer varierar beroende på de exakta mängderna näringsämnen de innehåller, och du kanske märker att ditt prenatala vitamin får dig att uppleva biverkningar inklusive huvudvärk. Det är viktigt att förstå hur man kan lindra huvudvärk och hur din läkare kan hjälpa till.
Överdos
En överdos av prenatala vitaminer kan orsaka huvudvärk. Drugs.com noterar svår huvudvärk som en bieffekt av att ta mer än den rekommenderade dosen av prenataler. Om du tar prenatala vitaminer utöver andra vitamintillskott, kan du öka risken för överdosering på en eller flera typer av näringsämnen, vilket leder till huvudvärk. För att undvika detta, ta bara mängden prenatala vitaminer och andra vitamintillskott som ordinerats av din läkare.
överväganden
Tänk på att huvudvärk är vanligare under graviditeten, särskilt under första och tredje trimestern. Detta beror på ökningen av hormonnivåer och blodvolym i kroppen. Stress och koffeinavbrott under graviditeten kan också leda till huvudvärk. Om du lider av huvudvärk under graviditeten kan det vara svårt att avgöra om orsaken är ditt prenatala vitamin.
botemedel
Försök prata med din läkare om att byta till ett annat prenatal vitamin eller sänka din dos för att se om det hjälper till att lindra huvudvärk. Enligt Roger W. Harms, M.D., kan du också prova djupt andning, en varm komprimering eller gnugga dina tempel. Att regelbundet delta i fysisk aktivitet och följa ett regelbundet sömnschema kan också hjälpa till att lindra huvudvärk under graviditeten.
rekommendationer
I vissa fall kräver huvudvärk under graviditeten ytterligare uppmärksamhet. Ring din läkare om ingenting verkar hjälpa till att lindra huvudvärk, eller om de blir värre eller är mer ihållande. Sök läkare om huvudvärk åtföljs av suddig syn eller svullnad.
