Människokoriongonadotropin (HCG) är ett hormon som produceras under graviditeten. Användningen av HCG som diethjälp har blivit något kontroversiellt. Enligt MayoClinic.com finns inga kliniska bevis för att injektioner av HCG eller en oral dos av hormonet kommer att främja viktminskning. De flesta dietplaner som åtföljer användningen av HCG för fetma minskar kalorierna drastiskt, så viktminskning kommer att hända med eller utan injektionerna. Å andra sidan är phentermin en erkänd aptitskyddsmedel som ordinerats för att behandla fetma. Antingen läkemedel kan fungera som ett diethjälpmedel. Om du överväger något system, titta på varje läkemedel självständigt. Phentermin fungerar inte bra med andra dietdroger och kan orsaka lunghypertension om den blandas med vissa mediciner. För att vara säker, titta på de två planerna individuellt och utvärdera dina alternativ. Båda planerna kräver medicinsk övervakning, övning och lågt kaloriinnehåll.
HCG
Steg 1
Besök en viktminskningsklinik för att få det hormon som behövs för kosten. HCG administreras vanligen som en injektion. Den medicinska personalen på kliniken kommer att ge dig utbildning om hur man injicerar läkemedlet på ett säkert sätt. Injektioner finns i skinkorna eller låren. Köp inte HCG via Internet eller från en icke-medicinsk källa. Du får inte få en säker produkt.
Steg 2
Följ den dietplan som ges till dig av kliniken. Dieter med HCG är drastiska och tillåter vanligtvis endast cirka 800 eller färre kalorier. För att kosten ska fungera måste du följa planen noggrant.
Steg 3
Utöva endast i moderering om personalen på kliniken rekommenderar det. Med den drastiska kaloriereduktionen kanske de inte vill att du ska träna i början. När du ökar kalorierna kommer träning att bli en del av programmet. Diskutera hur mycket motion du kan göra med klinikrådgivaren.
Steg 4
Kolla tillbaka med kliniken ofta för övervakning. Kontakta dem om du känner några biverkningar av kosten, såsom svaghet eller feber.
Phentermine
Steg 1
Ta din phentermine första på morgonen på en tom mage. Din läkare kommer att ge dig rätt dosering. Om du saknar din morgondos, äter du frukost och vänta två timmar efter att ha ätit för att ta pillret.
Steg 2
Tala med din läkare eller dietist för att utveckla en hälsosam kostplan. Fentermin är aptitskyddande. Viktminskning kommer från att minska kalorierna du äter och brinner mer. På grund av de möjliga komplikationerna med läkemedlet behöver du medicinsk övervakning för att skapa en hälsosam plan för din kost. Din läkare kommer att ge dig råd om hur många kalorier du ska ta in en dag.
Steg 3
Håll en matlogg som övervakar dina måltider och snacks. Det här är något du kan granska med din läkare på uppföljningsbesök för att säkerställa att medicinen fungerar för dig. Skriv ner all mat du äter varje dag och summa kalorierna.
Steg 4
Träna minst tre eller fyra gånger i veckan. Övning bör omfatta kardiovaskulära rutiner och styrketräning. Kardiovaskulär kan vara lika enkelt som att gå i en timme. Lyft vikter eller använd resistansband för att bygga muskelmassa för styrketräning.
varningar
- Sluta inte ta phentermin plötsligt. Du måste avvänjas av medicinen långsamt för att undvika att du kommer tillbaka. Phentermin har potentiellt livshotande biverkningar om det tas med andra dietpiller eller medicinering. Ta inte phentermin om du har högt blodtryck, hjärtsjukdom, överaktiv sköldkörtel, glaukom eller en historia av drog- eller alkoholmissbruk. Ta inte phentermin om stimulantia eller kall medicin stör dig. Ta inte något läkemedel om du är gravid eller omvårdnad.
