Diabetes är en metabolisk störning som kännetecknas av otillräcklig insulinproduktion. Insulin är ett hormon som produceras av bukspottkörteln och har en nyckelroll vid kontrollen av blodsockernivån. Typ 2-diabetes är också ofta förknippad med övervikt och höga blodnivåer av fetter. Vetgräs, vetenskapligt känt som Triticum aestivum, är en ört från vetefamiljen. Vete gräs är en naturlig källa till vitamin A, C, E, K och B komplexa och mineraler som järn, kalcium, magnesium, selen, aminosyror och klorofyll, enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. För medicinska ändamål konsumeras juicen från vete gräsbladen vanligtvis i råformen.
Folkmedicin
Eftersom wheatgrass är rik på hälsosamma näringsämnen har denna ört föreslagits för att förbättra en mängd hälsoförhållanden, från att öka immunsystemet och antibakteriell aktivitet till kolonavgiftning, diabetes och cancer. Men begränsade kliniska studier bekräftade dessa hälsofördelar.
Forskning
Vetegräs har en bestämd roll för att förbättra glukos- och lipidnivåerna och kan effektivt användas vid diabeteshantering, föreslår ett forskargrupp i en studie som publicerades i december 2009 av "Journal of Herbal Medicine and Toxicology." Denna studie genomfördes på 30 volontärer och vetegräs tillsattes till en måltid. Glykemiskt index eller GI är ett tal som mäter vilken inverkan en mat har på blodsockernivån och diabetiker bör konsumera låga GI-livsmedel. Forskarna fann att att lägga 15 g wheatgrass till vissa livsmedel sänkte signifikant GI för dessa livsmedel och därmed förbättra blodsockernivån. Blodnivåerna hos vissa fetter kallade triglycerider förbättrades också hos deltagarna som konsumerade vetegras. Större studier är motiverade för att bekräfta dessa kliniska resultat. Michael M. Murray, ND, författare till "Beat Diabetes Naturally: De bästa livsmedel, örter, kosttillskott och livsstilstrategier för att optimera din diabetesbehandling", föreslår också konsumtion av vetegräs av diabetiker.
Säkerhet
Wheatgrass har en utmärkt säkerhetsprofil och tolereras väl. Sällsynta biverkningar inkluderar mild illamående och huvudvärk. Vete gräs kan orsaka allergiska reaktioner hos mottagliga individer, så du borde inte konsumera denna ört om du har allergi mot vete eller gräs eller coeliakris. Säkerheten hos wheatgrass utvärderas inte fullständigt under graviditet eller amning, så det ska inte konsumeras av kvinnor som är gravid eller ammar.
överväganden
Kontakta en kvalificerad vårdgivare för att få reda på optimal dos av dagligt vete gräs som kan förbättra ditt tillstånd. Wheatgrass ersätter inte och bör inte användas för att ersätta mediciner som du tar för närvarande.
