Den goda nyheterna från forskningen är att dietdrycker inte är associerade med ökad risk för någon form av cancer, inklusive koloncancer. Varken är läskedrycker sötad med socker. Den inte lika goda nyheten är att kraftig konsumtion av dryckerna sötad med aspartam - bättre känd som NutraSweet och Equal - kan bidra till andra hälsoförhållanden.
Studie Accepterar aspartam
MSNBC.com kan ha sagt det bäst 2006 när det rapporterades, "En stor federal studie hos människor - inte råttor - tar det luddiga ut ur argumenten att diet soda sötningsmedel aspartam kan öka risken för cancer." En studie som slutade i Italien ett år tidigare - begränsat till 1800 labrottor - hade gett olika och störande resultat. Bland de kvinnliga råttorna som konsumerade aspartam var incidensen av leukemier och lymfom större. Men den amerikanska undersökningen 2006 omfattade människor, många människor. Åldrarna 50-69, det fanns 226.945 kvinnor och 340.045 män. Under femårsprojektet utvecklade 2.110 blodrelaterade cancerformer som lymfom eller leukemi och 376 utvecklade hjärntumörer. Men forskare identifierade ingen orsak och effekt mellan intag av aspartam och de cancerformer. National Cancer Institute forskare genomförde National Institutes of Health och AARP-projektet.
Sockersötta mjuka drycker
Medan fetma är en riskfaktor för tjocktarmscancer, har sockersötta läskedrycker också frigjorts från avgifter för att bidra till koloncancer. Resultaten av 13 nordamerikanska och europeiska studier utvärderades 2010 på Harvard School of Public Health. Journal of the National Cancer Institute rapporterar att av de 731.441 deltagarna i dessa studier, bara 0,7 procent kontraherade tjocktarmscancer.
Men vänta!
MSNBC.com rapporterar att centrum för vetenskap i allmänhetens intresse bekymrar att människor dricker dietdrycker så att de kan överge sig vid efterrätten. Värre, det kan finnas andra medicinska tillstånd som kan hänföras till dricksdrycker. New York Times rapporterar ett förhållande till metaboliskt syndrom. Riskfaktorer som högt blodtryck, blodsocker och kolesterol kan leda till diabetes eller hjärtsjukdom. Faktum är att studiedeltagarna visade en 34 procent ökad risk genom att bara dricka en dietdryck som serverar en dag.
Andra kolonproblem
Det finns ytterligare risker i samband med läskedrycker. National Institutes of Health hemsida rapporterar att någon kolsyrad dryck sötad med socker eller aspartam kan orsaka gas. Också förstoppningslidare kan veta att de borde dricka mellan 48 och 65 ounces vätskor dagligen. De kan emellertid inte veta att koffeinfria vätskor - cola, kaffe och te - och alkohol, dehydrera och bota effekterna av andra vätskor.
Bara inte binge
Introduktion av aspartam till livsmedelsmarknaden för 25 år sedan frigör dig inte av skyldigheten att ta väl hand om din hälsa. Även i aspartam kan det vara för mycket av en bra sak.
