Högt blodtryck kan vara ett allvarligt tillstånd som påverkar så mycket som en fjärdedel av världens befolkning men är extremt behandlingsbar genom medicinering, kost eller livsstilsförändringar. Kronisk höjning av blodtrycket är en riskfaktor för många sjukdomar och kan leda till en minskad livslängd. En blandning i svartpeppar, en vanlig ingrediens i många kök, kan ha en drastisk effekt på blodtrycket. Innan du använder detta eller något annat botemedel mot högt blodtryck, kontakta en läkare först.
Högt blodtryck
Hypertoni eller högt blodtryck är högre än normalt systoliskt eller diastoliskt tryck i blodkärlen på grund av ett antal orsaker. Enligt tidningen "Lancet" har cirka en miljard människor över hela världen högt blodtryck. Detta antal förväntas öka till 1,6 miljarder år 2025. Dessutom rapporterar tidningen "Hypertension" att nästan en fjärdedel av den vuxna befolkningen i USA tar mediciner för högt blodtryck och detta antal ökar stadigt.
Orsaker till högt blodtryck
Högt blodtryck är ett mycket vanligt problem som kan vara kroniskt eller tillfälligt beroende på det underliggande fallet. Essentiell hypertoni är den vanligaste typen och kännetecknas av ett förhöjt blodtryck av okänd mekanism som beror på bakomliggande orsaker som fetma, rökning, stillasittande livsstil, alkoholism, diabetes och åldrande. Sekundär hypertoni är när ökningen beror på en bestämd övergående orsak som förändring av hormonnivåer, graviditet eller andra störningar.
Effekter av svartpeppar
Att begränsa natriumintaget i kosten är avgörande för att minska blodtrycket hos personer med högt blodtryck, men svartpeppar kan ha motsatt effekt. Piperin är substansen i svartpeppar som ger den sin värme och många studier har utförts på denna förenings roll vid sänkning av blodtrycket. "Journal of Cardiovascular Pharmacology" rapporterar att piperin kan sänka blodtrycket hos normala djur. Dessutom sänker piper blodtrycket i en experimentell modell för högt blodtryck hos råttor enligt "Bratislava Medical Journal".
Andra sätt att minska högt blodtryck
Förutom antihypertensiva läkemedel finns det många sätt att kontrollera högt blodtryck med naturliga medel och livsstilsmodifikationer. Övning, viktminskning och äta en hälsosam diet kan bidra till att sänka blodtrycket hos hypertensive patienter. Reduktionen av stress genom avslappningsteknik och meditation har också föreslagits av vissa för att lindra problemet. Dessa föreslagna behandlingar kan emellertid inte ha tillräckliga effekter för att sänka blodtrycket och medicinering kan vara nödvändig.
