Tendinit och bursit är separata muskuloskeletala hälsoproblem, även om de ofta orsakar liknande tecken och symtom. Tendinit är inflammation i en eller flera av dina senor, medan bursit är svullnad av en eller flera av dina bursae - vätskesackar som ligger under din hud. Vissa tillsatser kan hjälpa till att behandla dessa vanliga tillstånd. Alla tillsatser bör dock rensas med din vårdpraktiserare innan du använder dem.
Tendinit och bursit
Tendinit är ett vanligt tillstånd som kan manifestera hos människor i alla åldrar, även om aktiva individer - människor som regelbundet spelar sport - kan vara mest mottagliga för detta ibland försvagande tillstånd. Din senor - starka, fibrösa ledningar - tenderar att förlora sin elasticitet över tiden, vilket ökar dina chanser att utveckla tendinit som du ålder. Din bursae kan bli inflammerad och svullet av traumatisk skada eller av upprepade repetitiva rörelser, även om infektion och vissa andra hälsoförhållanden också kan orsaka bursit.
Nyttiga tillskott
Kosttillskott är ett tidtestat synsätt vid behandling av tendinit och bursit, även om vetenskapliga bevis på kosttillskottets förmåga att behandla dessa tillstånd saknas. Certifierad näringskonsulent Phyllis A. Balch, författare till "Prescription for Nutritional Healing", rapporterar att många tillskott kan vara till hjälp för tendinit och bursit, inklusive kalcium och magnesium, pankreatin, proteolytiska enzymer, zink, C-vitamin med bioflavonoider, bor, koenzym Q10 , pycnogenol, boswellia, meadowsweet och white willow bark. Men dessa kosttillskott har också en risk för biverkningar, så du bör bara ta dem under medicinsk övervakning.
Matsmältnings enzymer
Proteolytiska enzymer - enzymer som smälter protein - kan vara ett av de mest effektiva kosttillskott vid behandling av tendinit och bursit. Proteolytiska enzymer innehåller kraftfulla antiinflammatoriska ämnen. Den dynamiska kiropraktikwebbplatsen säger att proteolytisk enzym kosttillskott hjälper till att kväva inflammation genom att neutralisera vissa pro-inflammatoriska medel, vilket i sin tur tillåter att dina drabbade vävnader regenererar och reparerar sig själva.
överväganden
I många fall läker tendinit och bursit på egen hand, även om lämpliga behandlingsåtgärder kan påskynda läkning av dessa tillstånd samtidigt som du förbättrar livskvaliteten. Men inte alla kosttillskott kan vara rätt för dig. Vissa tillskott kan orsaka oönskade biverkningar eller störa absorptionen eller verkan av receptbelagda läkemedel du kan ta. Kosttillskott för tendinit och bursit bör alltid användas med samma försiktighet som används vid användning av läkemedel.
