Tranbärsjuice är härledd från en av de tre inhemska bären i Nordamerika - Tranbäret. Ursprungen hos dessa röda bär är särskilt fördelaktiga för dem som lider av vanliga urinvägsinfektioner eller UTI för korta. Även om specifika doser av denna ört rekommenderas, dricker en gallon - eller 16 åtta ounce glasögon - inte rengör urinen. Vetenskap har visat att tranbärsjuice inte rengör urin, men det ger skydd mot de som skulle vara UTI.
Mekanism
När flytande i urinen klibbar mikrober som E. coli och staph till mottagliga fläckar i urinvägarna och växer. Dessa mikrober orsakar ett smärtsamt inflammatoriskt svar i dessa vävnader, vilket leder till de klassiska UTI-symtomen på smärtsam, frekvent urinering och tillfälligt blod i urinen. Tranbärsjuice renar inte urinen faktiskt. Fytokemikalierna eller växtekstrakterna av tranbär håller sig vid blåsans och urinrörets väggar, vilket ger dem en virtuell Teflonbeläggning mot bakterier.
Tillgänglighet
Tranbärsjuice finns i en mängd olika val från cocktails, kalorier med låg kalori och till och med koncentrerad tabletter. För UTI-profylax föreslår American Academy of Family Physicians att man dricker tre 8-oz glas per dag eller tar en tablett tranbärs extrakt två gånger om dagen genom munnen. AAFP föreslår också att man hittar en tranbärs-extrakttablett med minst 300 till 400 mg styrka för full effekt. En del juice varje dag är bättre än ingen; "Chemical & Engineering News" citerar att fördelarna med tranbär fortfarande är aktiva i urinvägarna så länge som sex till 24 timmar efter det sista glaset.
Söt eller oskad
Vetenskaplig forskning är oklart om effekten av söt jämfört med de osöttade naturliga tranbärsjuice. "Chemical & Engineering News" citatstudier som anger sötad juice, såsom tranbärsjuice-cocktail, har samma antimikrobiella egenskaper som dess dietmotpart. Den amerikanska Academy of Family Physicians föreslår dock att man använder endast osötad, naturlig tranbärsjuice eller tranbärs tabletter för att bekämpa UTI.
Extra fördelar
Förutom att förhindra vissa urininfektioner har tranbärsjuice visat sig vara effektiv vid bekämpning av vissa former av svampinfektioner samt att hjälpa tänderna. Samma egenskap som tillåter tranbärsjuice att förhindra att E. coli håller fast vid urinblåsan gäller tandplåtar eller tandsten på tänderna. Tyvärr har ingen vetenskap bevisat att tranbärsjuice kan stoppa svampen som orsakar jästinfektioner.
