Att äta och dricka när magen är upprörd är vanligtvis inte det första som kommer att tänka på. Det är väldigt viktigt att fortsätta att äta och dricka för att vara hydratiserade och fortsätta att ge dina kropps näringsämnen att bekämpa orsaken till din upprörda mage. Drick klara vätskor som är koffeinfria som vatten eller buljong. Försök att hålla sig borta från söta vätskor. En elektrolytlösning hjälper ibland. Du bör också äta lätt att smälta mat som kakor eller äppelmos. Se till att du äter och dricker långsamt hela dagen. Att äta eller dricka för fort kommer att göra din upprörda mage värre.
Att äta och dricka när magen är upprörd är vanligtvis inte det första som kommer att tänka på. Det är väldigt viktigt att fortsätta att äta och dricka för att vara hydratiserade och fortsätta att ge dina kropps näringsämnen att bekämpa orsaken till din upprörda mage. Drick klara vätskor som är koffeinfria som vatten eller buljong. Försök att hålla sig borta från söta vätskor. En elektrolytlösning hjälper ibland. Du bör också äta lätt att smälta mat som kakor eller äppelmos. Se till att du äter och dricker långsamt hela dagen. Att äta eller dricka för fort kommer att göra din upprörda mage värre.
