Att veta det övergripande hälsosamma HDL- och LDL-kolesterolområdet är viktigt, men blodkolesterolnivåerna förändras regelbundet. LDL-kolesterol, som också kallas dåligt kolesterol, stiger i allmänhet med ålder. Således är de hälsosamma dåliga kolesterolnivåerna för yngre människor betydligt lägre eftersom riskdiagrammen visar deras antal kommer att öka. Ålder har mindre effekt på HDL-kolesterol, vilket också kallas bra kolesterol. Kön påverkar också ditt hälsosamma kolesterolområde.
Förklaring
HDL och LDL-kolesterolnivåerna är viktiga av sig själva och eftersom de påverkar din totala blodkolesterolnivå. Lågdensitetslipoprotein, eller LDL, ökar kolesterolet hjärtsjukdomar eftersom det tar kolesterol från ditt blod och bär det till artärerna som leder till ditt hjärta. Detta kolesterol blir plack som kan hindra blod från att nå ditt hjärta. High-density lipoprotein, eller HDL, kolesterol, minskar risken för hjärtsjukdom eftersom den bär kolesterol från dina artärer till din lever. Detta kolesterol tas bort från din kropp via ditt gastrointestinala system.
HDL-medelvärden
Kvinnor har färre kolesterol- och hjärtsjukdomsproblem eftersom de har naturligt högre HDL-kolesterol än män under hela livet och lägre LDL-kolesterol före klimakteriet, enligt doktor Kenneth Cooper, medförfattare till "Kontroll av kolesterol det naturliga sättet". Kvinnors genomsnittliga HDL-kolesterol är 55 milligram per deciliter eller mg / dl, från 5 till 39 och 60 mg / dL efteråt, medan hanns genomsnittliga HDL-kolesterol är 45 mg / dL från 15 till 44 och 50 mg / dL efteråt , enligt "The New 8-Week Cholesterol Cure."
LDL-medelvärden
Mänens genomsnittliga LDL-kolesterolnivåer är högre än kvinnor från 25 till 55 år enligt "Kolesterolhärdan". Det genomsnittliga LDL-kolesterolet för män är 115 mg / dL från 25 till 29, 135 mg / dL från 35 till 39 och 145 mg / dL från 45 år till döds. Kvinnors genomsnittliga LDL-kolesterol är 110 mg / dL från 25 till 34, 120 mg / dL från 35 till 39, 130 mg / dL från 45 till 49 och 150 mg / dL efter 55 års ålder.
Friska HDL-områden
HDL är mer "prediktiv för hjärtsjukdom" än LDL, skrev sena Robert Kowalski i "Kolesterolhärdningen." Det nationella kolesterolutbildningsprogrammet rapporterar att en HDL på 60 mg / dL sänker risken för hjärtsjukdom. "Kontroll av kolesterol" rapporterar att HDL-intervall som ger kvinnor utmärkt skydd mot hjärtsjukdomar är över 63 mg / dL om de är 20 till 39 år gamla, över 69 mg / dL om de är 40-59 och över 74 mg / dL efteråt. Friska HDL-intervall för män är över 51 mg / dL om de är 20 till 39, över 52 mg / dL om de är 40 till 59 och över 60 mg / dL efteråt.
Friska LDL-områden
National Cholesterol Education Program rapporterar att en LDL mindre än 100 mg / dL är "optimal" och ett 100 till 129 mg / dL-område är "nära optimalt". "Kontroll av kolesterol" rapporterar att kvinnors hälsosamma LDL-intervall är 90 till 108 mg / dL om de är 20 till 39, 110 till 128 mg / dL om de är 40 till 59 och 126 till 149 mg / dL efteråt. Mänens hälsosamma LDL-intervall är 100 till 117 mg / dL om de är 20 till 39, 119 till 140 mg / dL om de är 40 till 59 och 122 till 143 mg / dL efteråt.
