Om du utför en mängd olika idrottsaktiviteter, allt från aerobics till sport, kan en träningssko vara rätt för dig. Medan vissa skor skapas för specifika aktiviteter, till exempel promenader, löpning eller tennis, erbjuder en träningssko en mångsidig möjlighet som kan tillgodose behoven hos tränaren som gillar att blanda upp sina träningspass. Följ dessa passar och funktions tips så att du köper rätt par för dig.
Steg 1
Peka på cross-training sko sektionen i din skobutik du väljer. Även om dessa skor är typiskt märkta, kan du behöva fråga en försäljnings professionell för att bekräfta att de skor du tittar på eller försöker kan uppfylla dina övningsbehov.
Steg 2
Välj flera skor i olika märken för att försöka. Eftersom varje märke kan erbjuda en annan design och modell av en crosstrainer, är det viktigt att försöka på flera olika sätt att identifiera vilken typ som bäst passar dig.
Steg 3
Testa passformen på varje sko. Detta kan uppnås genom att vifta på tårna (du ska kunna fläta dina fötter och vinkla tårna); identifiera var toppen av tån är i förhållande till skopans topp (det ska finnas en miniatyrs längd av rymden); och hälen ska känna sig trygg och stödd när du bär på sko.
Steg 4
Överväg lämpliga problem relaterade till skon och se till att du försöker på varje sko med strumporna du skulle ha på dig under träning. Till exempel, gå över rummet. Känns din fot kudde och stödd? Är foten lättviktig för att utföra dina aktiviteter? Dessutom känns foten stabil när den rör sig (foten känns inte som om den vrider eller glider ur skon)? Om du svarade nej till någon av dessa frågor är skon inte för dig.
tips
- Tecken på att det är dags att köpa ett nytt par träningsskor inkluderar om du märker ojämnt slitna sålar eller baksidan av skorna ser ut att brytas ner. Medan det rekommenderas att du slänger ut många skor efter 300 miles, bör en träningssko-bärare tänka i timmar. Byt ut paret efter att ha på dig i mer än 100 timmar.
varningar
- Undvik att tro att du kanske kan "bryta in" dina träskor. De skor du väljer ska känna sig bekväma och stabila från det ögonblick du försöker dem på din 50: e timme med dem.
