Din träningsnivå påverkar din hjärtfrekvens. En hjärtfrekvensskärm kan hjälpa dig att spåra dina hjärtslag, så att du kan fortsätta träna medan du övervakar din prestanda. Du kanske vill ha en vattentät hjärthögtalare om du planerar att använda utrustningen när du simmer, under regnigt väder eller om du tenderar att svettas mycket. Dina möjligheter till hjärtfrekvensskärm inkluderar en handledsversion, ett bröstband eller öronclips. Det bästa valet för dig beror på din personliga preferens och dina skäl att bära skärmen.
Hjärtfrekvensskärmskärm
Många hjärthögtalare överför din information från ett bröstband till en klocka som du har på din handled. Två exempel: Polar FT1 och Polar FT2. Polar bildskärmar visar omedelbart din hjärtfrekvens från remmen till klockan så att du kan träna på en jämn nivå. Vissa bildskärmar, som Sportline 960 använder bara en klocka för att mäta och visa hjärtfrekvensen, men räkna lite lägre än bröstbanden på noggrannhet. Men om du hittar bandet obehagligt, är Sportline 960 ett utmärkt alternativ för snabb visning av din hjärtfrekvens och spårar dina kalorier brända. Om du inte behöver se din hjärtfrekvens, men vill höra det, kan du välja Finis Aqua Pulse, avsedd för simning. Denna enhet fäster på dina skyddsglasögon och du placerar en elektrod inuti örat så att du kan övervaka din puls.
Vattentät
Polar FT1 och FT2 skärmar är vattentäta till 100 fot. Sportline 960 klockbandskärm är vattentålig till 164 fot. Vattentålig betyder inte att du kan använda skärmarna när du dyker. Polar rekommenderar inte att du trycker på någon av knapparna medan klockan är i vattnet. Aqua Pulse är helt vattentät.
Du kan välja olika bröstbandsmodeller för att överföra din hjärtfrekvens till dina Polar-skärmar. Polar T31 bröstbandet är 100 procent vattentätt. Alla elektriska komponenter är inneslutna inuti bildskärmen så att den inte kommer att korrodera när den utsätts för vatten under simning, svettning eller regnigt väder.
Enkel användning
Med Polar FT1 kan du manuellt välja ditt målinriktade hjärtfrekvensområde. Detta är viktigt om du har en lägre eller högre än normal vilopuls eftersom din träningspuls inte passar in i de åldersspårda kategorierna. FT2 förinställer din målpuls baserat på din ålder. Sportline 960 är tillgänglig med tre förinställda hjärtområden och en som du kan programmera utifrån din individuella preferens. Aqua Pulse behöver inte programmeras eftersom den överför ljudet av din hjärtfrekvens och inte numret. Du placerar enheten i ditt öra och börjar simma.
Kemisk störning
Polar varnar för att högt klorinnehåll i bassängvattnet kan störa signalen. Du kan också uppleva störningar från lotion på din hud eller hudens sammansättning. Om en typ av bildskärm inte ger dig korrekta resultat, prova en annan typ tills du hittar den bästa bildskärmen för din kropp.
