Ljust rött blod på toalettpappret eller i skålen efter avföring är en indikator på rektal blödning. Blödning från något område i matsmältningsorganet eller att hitta blod i avföringen garanterar ett samråd med din läkare för att bestämma orsaken. I vissa fall kan justering av din kost vara en del av din behandling.
Fiber
Din kost kan orsaka rektal blödning om du inte får tillräckligt med fibrer och vätskor dagligen. Fiber bulkar upp din pall, vilket gör det lättare att skicka. Utan tillräcklig fiber kan du bli förstoppad, vilket ökar mängden belastning under tarmrörelsen. Överdriven belastning kan bidra till hemorrojder, utbuktningen av blodkärlen i din anus. Hemorrojder blöder ibland och är en vanlig form av rektal blödning. Drick mer vatten - upp till 64 oz. dagligen - och öka ditt fiberintag för att minska dina symtom och minska eller förhindra denna typ av rektal blödning. American Dietetic Association rekommenderar att vuxna konsumerar mellan 20 och 35 g fiber dagligen. Hela korn, färska frukter och grönsaker och bönor är en utmärkt kostkälla för fiber.
Mättat fett
Ett alltför stort intag av fett kan öka risken för flera medicinska tillstånd, där rektal blödning kan vara ett symptom. Förstoppning och diarré är två biverkningar av att följa en fet diet. båda dessa gastrointestinala symptom kan bidra till hemorrojder och rektal blödning. Enligt barnläkare och författare, Dr William Sears, kan du äta för mycket mättat fett öka risken för att utveckla tjocktarmscancer. Rektal blödning kan vara ett symptom på koloncancer. Byt till olivolja som din matolja för att minska ditt intag av mättade fetter och ge kroppen mer av de "bra" fetterna som kan ha en positiv effekt på din hälsa.
Alkohol
Ditt intag av alkoholhaltiga drycker, särskilt öl, kan öka risken för medicinska tillstånd i samband med rektal blödning. Enligt Dr Sears innehåller öl och vin cancerframkallande ämnen - nitrosaminer respektive tanniner - som aktiveras vid intaget i tarmen och kan öka risken för att utveckla kolorektal cancer. Drick alkohol i mått och njut av högst 1 till 2 drycker dagligen, för att minimera dina hälsorisker.
Matförgiftning
Matförgiftning kan vara en kostsak orsakad av rektal blödning. Livsmedel som är förorenade med skadliga bakterier på grund av ohälsosamma köksförhållanden eller underkokning kan orsaka matburna sjukdomar. Symtom på matförgiftning kan inkludera illamående, kräkningar och diarré; Persistent diarré kan leda till rektal blödning i vissa fall på grund av irritation av analområdet. Förhindra livsmedelsburna sjukdomar genom att laga kött till minsta inre temperaturer rekommenderade av USDA - mellan 145 och 165 grader Fahrenheit. Undvik korskontaminering av rå köttjuice på köksredskap och skärbrädor genom att tvätta dina redskap i varmt tvålvatten direkt efter användning.
