Vaginal torrhet beror på brist på naturlig smörjning inuti slidan. Det resulterar vanligtvis av låga östrogenhalter i kroppen. Östrogen är det hormon som är ansvarigt för att upprätthålla din vagina, inklusive smörjning och elasticitet. Denna hormonella brist kan bero på flera olika orsaker, inklusive förlossning, amning, klimakteriet eller periomenopausen eller cigarettrökning. Du kan behandla detta problem naturligtvis flera sätt.
Svart Cohosh
Svart cohosh är en ört som ofta är förknippad med klimakteriet och dess symtom, inklusive vaginal torrhet. Det har visats i medicinska studier att vara effektiva vid behandling av dessa symtom och är godkänt för användning vid behandling av dessa symtom av American College of Obstetricians och Gynecologists, enligt University of Maryland Medical Center. Svart cohosh kan tas själv; ta 40 mg till 80 mg av den torkade örten dagligen. Du kan också ta en tinktur i doser av 2 ml till 4 ml tre gånger dagligen. Blanda tinkturen i vatten eller te.
Vitamin E Olja
Vitamin E-olja anses vara en av de bästa naturliga sätten att öka smörjningen och eliminera torrhet i skeden. Den används som ett stötpasta placerat direkt i skeden och kan hjälpa till att återställa rätt funktion i skeden, samt återställa tunn vaginal vävnad. Vitamin E-suppositorier kan köpas på många ställen där kvinnliga produkter säljs. De behöver inget recept.
Drick mycket vatten
Slemhinnor är beroende av kroppens hydratisering för att förbli frisk och fuktig. Dricksvatten hjälper till att uppnå detta, men andra populära drycker - som kolsyrade drycker som innehåller koffein och alkoholhaltiga drycker - kan påverka kroppens hydratisering negativt. Enligt WomenToWomen.com kan kvinnor som är menopausala eller periomenopausala kämpa för att rensa kroppen av alkohol och koffein, vilket också kan förena vaginala torrproblem. Active.com rekommenderar att du dricker åtta 8-oz. glas vatten varje dag.
Produkter att undvika
Mayo Clinic rekommenderar personer med vaginal torrhet att vara försiktig med vissa produkter som kan orsaka eller förvärra vaginal torrhet. I vissa fall kan en viss produkt orsaka torrhet. Håll dig borta från ättika, yoghurt eller andra duschar som används för att rengöra slidan. Detta kan tvätta bort den naturliga smörjningen. Du bör också hålla handkräm, tvål och bubbelbad bort från din vagina medan du bekämpar torrhet.
