Någon du vet har förmodligen herpes. Det är ett mycket smittsamt virus utan botemedel. Femtio till 80 procent av amerikanerna får kalla sår, som orsakas av herpes simplex typ 1. Enligt amerikanska centra för sjukdomsbekämpning och förebyggande behandling har ungefär en av sex personer i åldrarna 14 till 49 genital herpes som orsakas av herpes simplex typ 2.
Lyckligtvis finns det hemmetoder som hjälper till med utbrott av herpes. Viktigast av allt måste du leva en hälsosam livsstil.
Tepåsar
Tepåsar har använts för att behandla inflammation och irritation i flera år. De kan också användas för att lindra smärtan och inflammationen orsakad av herpesutbrott. Stoppa teposen en minut och låt den svalna. Använd den kalla teposen som kompress på det drabbade området.
Ispaket
Ett ispaket eller en påse frusna grönsaker kan placeras på ett område där du börjar få ett herpesutbrott. Den kalla temperaturen hjälper till att minska inflammation och kan också hämma viruset.
Aloe Vera
Aloe vera är ett gammalt medel som används för att behandla herpesutbrott. Du kan köpa aloe vera gel eller odla din egen aloe växt. Gelén kan placeras på utbrott för att lindra klåda och hjälpmedel i läkningsprocessen.
Epsomsalt
Om du har herpes i din könsdel, gör ett bad av Epsom-salter (magnesiumsulfat) och varmt vatten. Blötlägg i badet för att lugna och hjälpa till att läka ditt herpesutbrott.
Eteriska oljor
Eteriska oljor som te-trädolja kan dabas lätt på ett herpesutbrott några gånger om dagen. Tea Tree Oil är ett antiseptiskt medel som hjälper till att döda bakterier och hålla området rent. Vitamin E olja, rosen höfter och olivblad olja är också till hjälp vid läkning av huden efter ett herpesutbrott.
örter
Det finns många örter som kan tas som tillägg hemma för att hjälpa herpesutbrott. Några exempel är astragalus, lakritsrot, röda marina alger, spirulina, guldenseal, kattklor och Johannesjurs.
Hälsosam kost och livsstil
En hälsosam kost för herpesutbrott bör innehålla frukt och grönsaker, magera mjölkprodukter och magert protein. Välj livsmedel som är höga i lysin, en aminosyra som hjälper till att bekämpa herpesutbrott. Livsmedel som är höga i lysin inkluderar nötkött, kyckling, yoghurt och ost. Du kan också ta lysin i form av ett tillägg.
Koffein och alkohol bör konsumeras i måtta.
En hälsosam livsstil inkluderar att hålla din stressnivå nere och få tillräcklig vila.
Baksoda och majsstärkelse
Bakpulver kan appliceras på herpesutbrott med en fuktig Q-Tip eller bomullsboll. Det hjälper till att torka och läka området, och kan hjälpa till att stoppa klåda. Majsstärkelse kan användas på samma sätt.
