Kärnmjölk kan vara bäst känd för dess användning i kex och pannkakor, men det har också hälsofördelar. Vissa hälsoexperter rekommenderar att man fastar för att behandla många villkor. Efter en period med fastande med en diet av bara kärnmjölk kan de kombinerade fördelarna med båda. Kärnmjölk är en jäst mjölkprodukt och en rik källa till probiotika. Kärnmjölken kan lindra matsmältningsklämmor men kan inte bota någon sjukdom. kontrollera med din läkare innan du fastar med kärnmjölk.
Lugna matsmältningsbesvär
Kärnmjölk och fastande kan både lindra symtom på halsbränna och matsmältningsbesvär, enligt den ayurvediska traditionen. Kärnmjölk kan lugna de brinnande känslor som är förknippade med dålig matsmältning och förhindra uttorkning. Kärnmjölk bör konsumeras tillsammans med mycket vatten.
Gallblåsa Relief
Kärnmjölk kan erbjuda lättnad från gallblåsanattacksymtom, inklusive buksmärtor efter att ha ätit, illamående och diarré. Gallstener bildas när vätskegal i gallblåset hårdar och blir till små småstenar, vilket kan vara extremt smärtsamt. Regelbunden mjölk är inte till hjälp för gallstenar och kan göra tillståndet sämre. Fastande kan också förbättra gallblåsersymptom eftersom äta ofta förvärrar problemet.
Candida behandling
Candida är ett tillstånd där alltför mycket jäst byggs upp i kroppen. Det kan orsaka en mängd olika obehagliga hälsosymtom, inklusive frekventa vaginala jästinfektioner, trötthet, sockersök, viktökning och hudutslag. Candida överväxt kommer från en obalans av bakterier i kroppen, där det finns för få "bra" bakterier för att hålla den i kontroll. Skadliga bakterier kan växa på grund av att för mycket socker konsumeras. Probiotika i kärnmjölk kan ersätta kroppens goda bakterier, särskilt efter en fasta period som slutar mata de dåliga bakterierna.
Fasta fördelar
Fastande har rekommenderats sedan bibliska tider för fysisk och andlig hälsa. Moderna dieter är ofta ohälsosamma och kan bidra till sjukdomstillstånd. Enligt Brigham Young University har människor som regelbundet för andliga skäl har lägre kardiovaskulära sjukdomar och diabetes och kan leva längre. Efter att du har rengjort kroppen med en fasta tid, kommer dricka kärnmjölk att lägga positiva näringsämnen och probiotika tillbaka i ditt system.
