Vitaminer med kalium, zink, magnesium och kalcium kommer i ett multivitamin som innehåller mineraler. Dessa komponenter till vitaminer behövs dagligen av människokroppen. Mineraler kan också betecknas som element. Dessa mineraler kan också hittas i livsmedel. Det är en bra idé att äta en balanserad kost och komplettera med en daglig multivitamin. Innan du börjar något vitamintillskott, tala med din vårdgivare för att vara säker på att de är säkra för dig.
Centrum Ultra
Centrum Ultra är ett vuxen multivitamin med tillsatta mineraler, sålda som Centrum Ultra Men's och Centrum Ultra Women's. Båda sorterna innehåller kalium, zink, magnesium och kalcium förutom vitaminer. Ett piller tas dagligen. Regular Centrum för män och kvinnor innehåller också dessa mineraler, men har en lägre dos av kalcium och magnesium. Exempelvis innehåller Centrum Ultra-vitaminer för både män och kvinnor 25% av dagpenningen av magnesium enligt produktens märkning. Regular Centrum innehåller 13% magnesium. Återstoden av magnesium som behövs av kroppen behöver uppnås med adekvat matintag.
En-dags-energi
En-dags-energi är ett multivitamin för både vuxna män och kvinnor. En-Dag Energi marknadsför denna produkt som stöd för mental alertness och ökad energi. det stärker också immunsystemet. Zink behövs för ett hälsosamt immunförsvar och för att bekämpa förkylning och infektion, enligt University of Maryland Medical Center, och detta vitamin innehåller 100% av dagpenningen av zink.
En-A-dag Maximum
One-A-Day Maximum är gjord för vuxna män och kvinnor som upplever fysisk stress dagligen. Man tror att denna dagliga stress kommer att göra immunsystemet svagt och uppmuntra fria radikaler att cirkulera i kroppen. Fria radikaler kan orsaka cellskador. Detta leder i sin tur till att cellerna inte fungerar som de ska. De kan också vara i ett försvagat tillstånd, vilket leder till svagheter för infektion. Denna formel innehåller kalium, zink, magnesium och kalcium.
