Omkring 17 miljoner vuxna har akne. Och i sin natur, rapporter Acne.org, är detta hudtillstånd hormonalt. Finnar bildas när körtlar producerar oljor som täpper porerna. Sebaceous körtlar utlöses vid pubertet, under graviditet, menstruation och tider med ökad stress eller ångest när hormoner aktiveras.
Steg 1
Ta en dusch varje morgon. Använd tvål och vatten för att rengöra huden. Hormoner stimulerar talgkörtlarna, som släpper ut oljor. När oljorna kombinerar med bakterier och smuts på huden, bildar porerna klor och lesioner och finnar. Dusch på morgonen, rapporterar en studie från 2008 genomförd av Urban Life Research Institute i Tokyo, kan minimera talgproduktionen i flera timmar.
Steg 2
Gör yoga, meditation eller andra avslappningstekniker för att hjälpa till att kontrollera ångest. Förhöjda nivåer av stress och ångest kan påverka din hudfärg. En studie från 2004 som publicerades i journalen "Experimental Dermatology" fann att när en person är stressad producerar hans kropp hormoner, inklusive kortikoliberin, vilket gör att talgkörtlarna blir överaktiva. Kognitiv beteendeterapi är också en beprövad metod för att minimera stress och depression.
Steg 3
Ta receptbelagda läkemedel som kontrollerar hormoner. Det finns tre orala preventivmedel som har godkänts av FDA för kvinnor att behandla breakouts: etinylestradiol och norgestimat (såld som ortodri-cyklen), etinylestradiol och noretindron (estrostep) och etinylestradiol och drospirenon (Yaz). P-piller fungerar genom att minska testosteron och androgener - hormoner som kan orsaka breakouts. Ge medicinen ungefär tre månader för att börja visa en förbättring i din hudfärg.
Steg 4
Sluta ta mediciner som orsakar akne. Vissa antidepressiva medel, som Lexapro och Wellbutrin, är kända för att orsaka akne hos vissa patienter. Det kan finnas liknande läkemedel som din läkare kan ordinera som inte kommer att påverka huden.
Anabola steroider, som tas för att förbättra fysisk prestation, orsakar vanligtvis hormonell akne över hela kroppen.
Prednison, en kortikosteroid som är föreskriven för allergier, artrit och andningsförhållanden, kan orsaka akne, särskilt i ansiktet. Breakouts kan öka med högre doser av läkemedlet. Prednison är vanligtvis ordinerat för allvarliga hälsoförhållanden. Om din läkare inte tror att du ska sluta ta detta läkemedel kan hon eventuellt sänka dosen.
tips
- Det är viktigt att duscha efter en kraftfull träning eller någon annan aktivitet som får dig att svettas. SkinEase.com rapporter "intensiv träning kan stimulera ökad produktion av hormon testosteron som kommer att göra huden mer akne benägna."
varningar
- Var medveten om att vissa antidepressiva medel kan orsaka breakouts. Kvinnor med familjehistoria om bröstcancer, hjärtsjukdom, stroke och högt blodtryck bör diskutera riskerna med att ta p-piller med sin läkare.
