Epsom salt är en förening tillverkad av magnesiumsulfat som bär en potentiell mängd fördelar. Som munvatten används Epsom salt för att bekämpa kronisk halitos och ont i halsen, och kan också lindra tandvärksmärta också. Gurgling med Epsom salt fungerar också som ett bakteriedödande medel för att hålla din mun ren i allmänhet. Epsom-salter påverkar inte ditt blodtryck som natrium från vanligt bordsalt skulle.
Steg 1
Mäta en kopp rumstemperatur till ljummet vatten, tillsätt 2 msk. av Epsom salt och blanda noggrant för att säkerställa att saltet har löst sig. Det är normalt att en del av överskottssaltet sjunker till botten och ser ut som sediment.
Steg 2
Tilta tillbaka huvudet som om du ska dricka och ta en liten munnen av vätskan i munnen. Du bör lämna dina läppar något avskilda. Låt vätskan gå igenom munnen och vila i början av halsen. Det ska känna som om du ska svälja vätskan.
Steg 3
Släpp ut ett andetag genom din hals. Detta kommer att orsaka att vätskan bubblas inuti munnen. Gör det i en period av fem sekunder, stäng sedan dina läppar och luta huvudet framåt för att låta vätskan strömma bort från halsen i munnen. Andas in och luta huvudet tillbaka och upprepa fem till sex gånger. Spotta Epsom saltvatten munnen och skölj med rent vatten för att ta bort obehaglig smak.
Saker du behöver
- Epsom-salt
- Vatten
- Matsked
- Mätglaset
varningar
- Var försiktig så att du inte sväljer för mycket Epsom saltlösning, eftersom Epsom salt är ett känt laxermedel. Använd inte magnesiumsulfat om du har njursjukdom.
