Du har antagligen hört talesättet "du kan inte utrota en dålig diet" men det hindrar inte människor från att hoppas - och försöker - hitta det mirakelpiller / övning / diet som låter dem äta vad de vill ha OCH gå ner i vikt. Tillbaka på 90-talet var Fen-Phen det mirakel dietdroget, tills rapporter om allvarliga hjärtventilproblem tvingade det att dras från marknaden. Sedan kom Meridia, som också till slut drogs från marknaden 2010, på grund av ökad risk för hjärtinfarkt och stroke.
Dessa dagar förvandlar proponents av naturliga aptitskyddsmedel till faktiska matar - allt från grönt te och kanel till varm sås och linfrön är utspädda som det naturliga sättet att hålla dig själv full. Det borde vara självklart att innan du tar något diet eller viktminskningstillägg av något slag, bör du konsultera din läkare för att säkerställa att det är säkert och att det inte kommer att interagera med några mediciner som du tar.
Hur Lipozene fungerar
Trots hälsoriskerna och försiktighetsprotokollen håller det inte folk på att försöka hitta det "magiska pillret". Ange Lipozene. Du har förmodligen hört talas om detta viktminskningstillägg från barrage av TV-annonser som lovar "dramatiska viktminskningsresultat medan du fortfarande äter vad du älskar."
Det populära växtbaserade viktminskningstillägget är tillverkat av Obesity Research Institute och marknadsförs som ett "genombrott" viktminskningsprodukt. Huvudingrediensen i Lipozene är glucomannan, en vegetabilisk fiber från roten till konjacväxten. När det blandas med vatten bildar glucomannan en ostörbar gel som ska ge en känsla av fullhet när den tas in. Det finns emellertid signifikanta frågor om dess effektivitet som ett viktminskningsstöd, eftersom det har gjorts få vetenskapliga undersökningar utförda i detta syfte.
En studie som Lipozene webbplats citerades genomfördes 1984 och var på glucomannan, inte specifikt lipozene. Det genomfördes också på mycket liten provstorlek - 20 överviktiga personer, som förlorade i genomsnitt 5,5 pund under en åtta veckorsperiod.
Fiber är dock en viktig del av en hälsosam kost och kan hjälpa dig att gå ner i vikt - inte för att den har några fettförbränningsegenskaper, men för att äta friska källor till fiber, som frukt och grönsaker, kan du hjälpa dig att känna dig mer full och lämna mindre utrymme för ohälsosamma livsmedel i din kost. Studier visar att förutom att hjälpa dig gå ner i vikt kan fiber hjälpa till att sänka blodtrycket, kolesterol och blodsocker.
Enligt doktor Frank Hu, professor i medicin vid Harvard Medical School och professor i näring och epidemiologi vid Harvard School of Public Health, kan en diet som är hög i fiber från livsmedelskällor, inte kosttillskott, bidra till att förebygga typ 2 diabetes och hjärta sjukdom.
Lipozene är dock ett fibertillskott, inte en hel mat, vilket innebär att du inte får alla näringsämnen och hälsofördelar med att äta en fiberrik mat, såsom gröna bönor eller broccoli.
Biverkningar av Lipozene
Biverkningarna av Lipozene liknar dem från att äta mycket fiber: gas, uppblåsthet, magbesvär, kramper och diarré. Men kända biverkningar på glucomannantillskott i tablettform (Lipozene finns i kapslar) inkluderar också bröstsmärta, kräkningar och svårigheter att svälja eller andas.
Lipozene-webbplatsen säger att användarna "måste dricka 8 oz. av vätska "med varje dos. Utan tillräcklig vätska kan glucomannan orsaka förstoppning och / eller diarré.
Glucomannan sänker också blodsockernivån, vilket kan minska behovet av vissa diabetiska läkemedel. Men detta kan orsaka förlust av kontroll av blodsockernivån, vilket kan vara en farlig situation för diabetiker. Diabetiker bör endast ta Lipozene och andra glukomannanhaltiga produkter under överinseende av en läkare. Eftersom glucomannan expanderar rekommenderas det inte för personer som har esofageal eller tarmproblem, eftersom det kan orsaka blockeringar i halsen eller tarmarna.
Är Lipozene FDA-Approved?
Det är viktigt att veta att FDA inte godkänner kosttillskott och samtidigt som det kan vidta åtgärder om det finns negativa situationer som involverar ett tillägg, sker denna åtgärd endast efter det att ett tillägg finns på marknaden. Företag som gör kosttillskott är inte skyldiga att få godkännande från FDA innan de gör eller säljer sin produkt.
Det är också värt att notera att Federal Trade Commission (FTC) böter fetmaforskningsinstitutet $ 1,5 miljoner år 2005 för att göra missvisande viktminskning på två andra dietpiller, Propolene och FiberThin, som också är fiberbaserade tillägg.
Lipozene-studier
Tidig forskning tyder på att glucomannan kan vara något effektivt för viktminskning, men ingen forskning har fokuserat särskilt på Lipozene. Dessutom är de annonserade kraven på Lipozene mer imponerande än forskningsresultaten för glucomannan och är huvudsakligen beroende av anekdotiska erfarenheter i personliga testimonials. Lipozen är också i allmänhet dyrare än många andra märken som innehåller samma aktiva ingrediens, produkter som är tillgängliga hos hälsokostaffärer från kända tilläggstillverkare.
Bottom Line på Lipozene
Medan Lipozene är ett fiberbaserat kosttillskott och det finns bevis för att fiber är en del av en hälsosam kost, finns det få bevis som visar att ett piller ensamt kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Samtidigt finns det gott om studier och forskning som visar att du kan lägga ner vikt genom att äta en kost som är rik på hälsosam, hel mat - kombinerat med träning och andra livsstilsförändringar.
