Cellulit uppträder oftare hos kvinnor än hos män. Enligt MayoClinic.com upplever minst åtta av tio kvinnor en viss grad av celluliter. Cellulit är inte ett allvarligt medicinskt tillstånd och kräver ingen behandling. Många kvinnor söker emellertid behandling av estetiska skäl, eftersom celluliter kan göra att huden ser ut dimplerad.
Identifiering
Cellulit är dimplerad eller humpig hud. Svårigheterna i fallen varierar. Milda fall kan bara ses när du nypa huden. Svåra fall av celluliter orsakar extrem bumpighet med uppenbara toppar och dalar på huden. Cellulit kan förekomma var som helst på kroppen, men de vanligaste ställena är buken, låren och skinkorna.
orsaker
Huden ansluter sig till muskler via fibrösa sladdar. Fett ackumuleras i skiktet mellan huden och muskeln. De fibrösa sladdarna drar ner på huden och sätter fast det i muskeln. När fett ackumuleras skjuts det upp på huden. Denna ojämn tryckning och dragning av huden gör att den dimper. Många faktorer påverkar huruvida du har celluliter. Du kan styra vissa faktorer, till exempel överdriven fett. Emellertid är celluliter också ärftlig, vilket är utom din kontroll.
Skumrulle
En skumrulle är ett långt rör av spänd skum. Rullarna finns i olika färger och storlekar. Du kan utföra själv-myofascial frisättningsmassage på dig själv med en skumrulle. Fasaden är en mjukvävnad som täcker kroppens bindväv, inklusive musklerna. Fasaden är utsatt för överanvändning, trauma och spänning. Du rullar försiktigt skumrullen över det drabbade området för att sträcka och släppa ut fascia.
fördelar
En skumrulle frigör spänningar och släpper ut slitningar i begränsad fascia. Resultaten är liknande från att få en djupvävnadsmassage. Skumrullar används både före och efter träning för att främja flexibilitet och hjälpa till att läka. De kan lindra spänningar runt lederna och hjälpa till med att lossa täta muskler och vävnader, såsom iliotibialbandet, ett lager av bindväv som löper ner ytterlåret, från höften till knäet. Det är vanligt att IT-bandet är tätt och inflammerat, särskilt i löpare.
behandlingar
Att använda en skumrulle blir inte av med celluliter. Enligt MayoClinic.com är de enda pålitliga behandlingarna för celluliter laser och radiofrekvenssystem. Dessa procedurer utförs på ett läkarkontor. Massage är inte en pålitlig, långsiktig lösning för celluliter. Att använda en skumrulle kan leda till en viss mindre förbättring av hudens struktur, men resultaten kommer endast att vara korta.
