Om du har svåra hungervärk efter att ha ätit kan det vara ett tecken på att något inte är rätt. Medan vissa medicinska tillstånd som sår och okontrollerad diabetes kan orsaka att du känner dig så, ibland är hungern orsakad av oregelbundna matvanor, droger eller andra medicinska tillstånd. Medan du förbättrar dina matvanor kan det vara bättre att kontrollera aptiten, är det viktigt att du ser din läkare om denna hunger är svår och ihållande.
Magsår
Ett magsår är en krater eller öm i magen, oftast orsakad av en bakterieinfektion som heter Helicobacter pylori eller genom överdriven användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen eller acetaminofen. En av de mest talande tecknen på ett magsår är en konstant, gnagande hunger, som ofta inträffar 1 till 3 timmar efter att ha ätit. Denna hunger kan åtföljas av en brännande smärta mellan din mage och bröstben. Den goda nyheten är att läkemedelsförvaltningen en gång har diagnostiserats är ofta framgångsrik.
Diabetes
Högblodsocker kan också orsaka allvarlig hunger eller polyfagi. Mest vanliga när blodsocker är över 200 mg / dL, polyphagia - tillsammans med frekvent urinering och extremt törst - är ett klassiskt symptom på insulinbrist och okontrollerad diabetes. Högt blodsocker uppträder när kroppen inte gör tillräckligt med insulin eller om insulin inte fungerar bra i kroppen och utan nödvändig behandling kan mycket glukos eller socker från mat inte användas. Detta svälter kroppens celler av energi, vilket signaliserar hjärnan för att öka hungern. Hungern kan också associeras med hypoglykemi eller lågt blodsockernivån, så om du har diabetes är det en bra idé att kontrollera ditt blodsocker när du har allvarlig hunger.
Matvanor
Ibland kan oregelbundna matvanor eller begränsad ätning leda till hunger, men det kan inte vara så svårt som hungern orsakad av medicinska tillstånd. Enligt en artikel i oktober 2010 som publicerades i "Journal of Consumer Research" kan hälsosam kost göra människor hungriga om de verkligen inte är motiverade att byta kost eller om kosten är pålagt dem - som i fall där barn är begränsade av sina föräldrar. Dessutom kan oregelbundna måltidsplaner med förlängd tid mellan måltider leda till hunger. En studie som publicerades i januari 2011 av "American Society for Nutrition" undersökte måltidsfrekvens och aptitreglering. Forskare drog slutsatsen att att äta mer än 3 gånger per dag inte var konsekvent bra för att kontrollera hungern, men att äta mindre än 3 måltider ökade dagligen hungern.
Andra orsaker
Andra förhållanden som kan leda till allvarlig hunger inkluderar bulimia nervosa, en ätstörning som innefattar binge ätbeteende eller sällsynta tillstånd som Prader-Willi syndrom, en genetisk störning som kännetecknas av en okontrollerad aptit med resulterande fetma. Vissa läkemedel kan också påverka hungern. Prednison, ett vanligt antiinflammatoriskt läkemedel, är välkänt för att öka aptiten. Marijuana användning är också ökänt för att öka aptiten.
Varningar och försiktighetsåtgärder
Om du upplever allvarlig hunger tillsammans med en brännande smärta, om du har extremt törst eller frekvent urinering eller om du har allvarlig hunger som inte kommer att gå iväg, se din läkare. Om du tror att några av dina mediciner orsakar din hunger, granska dina symptom med din läkare. Ibland är hunger relaterad till oregelbundna måltidsplaner eller strängt begränsande livsmedelsval, och vidta åtgärder för att äta regelbundet och äta balanserade måltider kan hjälpa till att kontrollera aptiten bättre. Om du försöker begränsa din kost för att gå ner i vikt eller att hantera ett hälsotillstånd, och detta verkar vara orsaken till din hunger, se en dietist för vägledning om hur du lyckas hantera din diet.
Recenserad av: Kay Peck, MPH, RD
