Sport och fitness

Basic Stick Fighting Technique

Pin
+1
Send
Share
Send

När den används korrekt förbättrar en pinne dina kampfunktioner. Kanske den mest produktiva formen av stick-strider utvecklades på Filippinerna. Det är ett kampsportsystem som idag kallas escrima, kali eller arnis. På 1500-talet tvingade spanska erövrerare med knivar och svärd sin vilja på de filippinska infödingarna, som kämpade tillbaka med tunna längder av trä som tidigare användes för rekreation. Stick fighting är perfekt för självförsvar situationer när en angripare använder ett vapen. Som de tidiga innovatörerna gjorde kan du öka dina chanser att överleva genom att slå tillbaka med en pinne.

Hand Position

Håll din pinne om en näve längd från botten. Detta skapar ett dubbelt slutat vapen. Den primära änden är den långa sidan som du slår med. Den sekundära änden ligger under din näve, som kan användas som en bludgeon under nära kvartskamp. Krama inte staven för hårt eftersom det kommer att slösa energi och göra dina rörelser för stela. När du är utanför slaget, peka din pinne på motståndarens ansikte. Detta förskjuter deras djupupplevelse av pinnen, hur länge den är och hur nära det är för dem.

Kontinuerlig rörelse

Sväng i en "X" eller figur-åtta rörelse, betonar nedåtgående horisontella strejker som är inriktade på kragenben. Din svängande hand ska ligga framför din stridshållning med din bakhand som skyddar ditt ansikte. Samma figur-åtta rörelse kan vändas med slående tonvikt på uppåtgående rörelse, riktade mot midsektionsnivå. Sväng pinnen med kroppsrörelse som börjar i knä och höfter och fortsätter genom axlarna och armarna. Håll dina handleder stela. Variera dina svängningar från figurer till horisontella fram och tillbaka motioner som syftar till knänivå, mittnivå och huvudnivå.

Målområden

Använd dina kontinuerliga gungor för att slå bort strejkförsök från din motståndare, samtidigt som du riktar in specifika områden av hans kropp, som huvudets sida, nacke, krageben, yttre överarm, utanför armbågen, yttre låret och utsidan av knäet. Det enda målet som är viktigare än dessa områden är angriparens vapenhand. När det är möjligt använd din pinne för att slå sin hand och tvinga honom eller henne att släppa vapnet.

överväganden

Att kämpa med en pinne, även om den stärker dina offensiva och defensiva förmågor, presenterar också sina egna faror. Om din pinne lämnar din hand kan den användas mot dig. Minimera sannolikheten för detta genom att undvika stora svängningar som äventyrar ditt försvar och lämnar dig öppen för att motverka strejker. Ett hårt slag mot kroppen eller huvudet kan få dig att släppa din pinne. Konstant rörelse minskar också sannolikheten för att din angripare slår din pinne bort med en direkt träff på din pinnehand.

Pin
+1
Send
Share
Send

Titta på videon: Single Stick Kali Drills for Beginners | Kali Center (November 2024).