Heta paprika lägger krydda i mat och innehåller en mängd näringsämnen för god hälsa. De innehåller också capsaicin, ett ämne som är effektivt vid blockerande smärta. Muskulor som innehåller capsaicin från heta paprika kan hjälpa till att lindra smärtan av ömma muskler. Beredda heta peppar, muskler-krämer finns tillgängliga i disken, medan traditionell medicin föreslår en mängd olika sätt att skapa hemmagjorda varm peppar gnuggar för ömma muskler.
Capsaicin och smärta
Capsaicin, den aktiva smärtlindrande komponenten i heta paprika, trickar hjärnan i att tro att det område som berörs när det appliceras topiskt är fysiskt hett. Capsaicin binder till en nervreceptor kallad VR1, som signalerar till hjärnan att du utsätts för extrem värme. Nervsystemet svarar genom att frigöra en neurotransmittor som kallas substans P. När all substans P inom området i fysisk närhet till capsaicinapplikationen är utarmad, kan inga smärtsignaler resas från det området till hjärnan. Efter den första spolningen av värmepåverkan är känslan av smärta betydligt dullad.
Ömt muskelhjälp
Gummis innehållande capsaicin rekommenderas för smärtlindring från artrit, led- och muskelsmärta från fibromyalgi och allmän muskelsårighet från andra orsaker. Capsaicinkräm kan också vara effektivt vid lindring av ryggmärg. Over-the-counter, topical, capsaicin, smärtlindrande krämer vid 0,075 procent koncentration kan lindra ömhet i musklerna överarbetade från viktliftning. Heta pepparkrämer har också visat sig vara effektiva mot smärta från bältros och diabetisk neuropati.
Traditionell medicin
Folkemedisinens lore av afroamerikaner kombinerar europeiska och afrikanska traditioner, som gått igenom generationer genom muntliga ord. Denna kropp av medicinsk folklore innefattar att skapa en gnidning för ömma muskler och artritiska leder genom att blanda cayennepeppar med gelén av aloe vera-växten. Aloe vera hjälper också till att läka brännskador och hudsår, så dess bas som muskelsvamp kommer också att gynna huden. En tesked torkad cayennepeppar kan också blandas med 2 uns olivolja för att massera i värkande muskler, enligt författarna Jude Williams och Jude Todd i "Judas Herbal Home Remedies".
Överväganden och varningar
Over-the-counter capsaicin krämer kan vara säkrare än hemlagade produkter eftersom styrkan av capsaicin är strikt reglerad. Applicera för stark en dos kan orsaka en smärtsam brännande känsla på huden. Varm peppar gnuggar, även av den kommersiellt beredda sorten, kan vara mycket smärtsamt om de kommer i ögonen eller på känsliga slemhinnor. Tvätta händerna noga med tvål och vatten efter applicering.
