Kickboxing träning är en alltmer populär form av träning, oavsett om du letar efter att lära sig att kämpa eller att passa. Med den växande mängd instruktionsmaterial som finns på Internet kan det vara lika enkelt att få högklassig träning från yrkesverksamma i världsklass eftersom det är att få coaching på ett lokalt gym.
överväganden
Även om mycket träningspass är tillgänglig på Internet, bör du verkligen försöka träna med en kvalificerad tränare så regelbundet som möjligt. Trots att din tränare kanske inte är så känd eller välkänd som en online-auktoritet, kan en instruktör som kan titta på dig och rätta dig personligen mycket viktigare om du inte har stor erfarenhet. Online-utbildning kan erbjuda dig något annat, men alltid fokusera på din faktiska träning.
typer
Du kan få videor som förklarar nästan vilken aspekt av vilken typ av kickboxing som helst. Från DVD-skivor till korta videoklipp borde du kunna hitta något som rör dina intressen, oavsett om det handlar om en enda specifik aspekt, som fotarbete eller rätt sätt att kasta en snurrande backspark eller något med större omfattning, till exempel vilket gör Savate kickboxing så distinkt från andra stilar. Du kan köpa DVD-skivor online för leverans eller köpa eller titta på gratis material online. Levande träning online är tillgänglig via vissa gym via Skype eller en webbkamera. Personlig träning via Skype gör det möjligt att direkt samverka med en tränare - tränaren visar övningar i realtid och han / hon ger dig feedback när du tränar. Du behöver en dator eller iPad med videofunktioner, ett gratis Skype-konto och ett träningsutrymme för att göra denna typ av online-utbildning.
Fokus
Svårigheten ligger i att integrera informationen du förvärvar online med dina tränare instruktioner. Du kan lida av informationsförlamning om du fokuserar för mycket på att studera nytt material istället för att helt integrera det du redan har lärt dig. Kickboxing är en mycket enkel konst och en full av subtiliteter. Även om det bara finns några slag och sparkar att lära sig, lär sig att kasta dem med rätt teknik och med rätt timing och avstånd, samtidigt som man handlar med en levande motståndare, är kärnan i sporten. Detta kräver konstant övning att bli andra naturen och ju mer du försöker tänka på olika saker du har sett desto svårare är det att fokusera på vad du gör.
fördelar
Om du bor någonstans utan kampsportskola, eller utan en skola som lär ut den speciella stilen du är intresserad av, då måste du göra. Du kan göra betydande steg som övar på egen hand, gör fotverksborrar, skuggboxning eller slår en sparkväska. Men träning på egen hand kan bara ta dig så långt, eftersom kickboxing är en kampkonst. Om du kan hitta en träningspartner kan du springa igenom övningar tillsammans, bygga upp kontaktövningar och bekanta dig med kontakt och sparring. Använd informationen du hittar online för att styra din egen praxis.
överväganden
Medan det är möjligt att lära sig online när som helst i din kickboxing karriär, är det alltid bäst att träna med någon som kan ge dig feedback. Ju mer erfarna du är desto mer sannolikt är du att kunna känna om du gör något fel, men det kan vara svårt att säga om du inte kan se dig själv. Som nybörjare kan du kanske lära dig grunderna och få en känsla för sporten. Oavsett stadium du är på, bör du använda online träning som ett komplement till din fysiska praktik. Oavsett vad du är intresserad av att arbeta på, måste du faktiskt träna teknikerna annars kommer du inte att förbättra. Fokusera på en bit av material i taget snarare än att bara försöka samla så mycket information som möjligt. Kickboxing handlar inte om att veta: det handlar om att göra.
