Probiotika är vänliga bakterier som finns i livsmedel som yoghurt och i pillertillskott och är viktiga för god hälsa. I senare forskning har probiotika visat sig vara viktigt för typ 1 och typ 2 diabetiker. Förhoppningen är att använda probiotika för att ändra typen av bakterier i tarmen kan förhindra typ 1-diabetes, och att probiotika kan vara en del av behandlingsstrategin för typ 2-diabetiker.
Probiotics Basics
Probiotika är levande aktiva bakterier som också kallas kulturer. I matsmältningsorganet finns ett lager av friska bakterier. Tarm eller tarmflora är friska bakterier som bidrar till kolons hälsa och hälsan hos hela din kropp, säger AskDrSears.com. Två av de vanligaste stammarna är Lactobacillus och Bifidobacterium. Probiotika främjar hälsosam matsmältning genom att göra matsmältningsorganet en surare miljö, och motverkar därför skadliga bakterier som orsakar magbesvär.
Typ 1 diabetes
Probiotika har viktiga tillämpningar för både typ 1 och typ 2 diabetes. Forskare vid University of Florida rapporterade i maj 2011 att probiotika kan förhindra eller fördröja starten av typ 1-diabetes. Din tarm är din kropps största immunförsvar, och att ta probiotika är ett sätt att bekämpa sjukdomar och autoimmuna sjukdomar som typ 1-diabetes.
Diabetes typ 2
Tarmfloran i typ 2-diabetiker kan skilja sig från personer utan diabetes. Så säg författarna till en rapport som publicerades i februari 2010 av "PLoS One", som föreslår att det finns en koppling mellan metaboliska sjukdomar och sammansättningen av bakteriepopulationerna i tarmarna. Dessutom noteras i rapporten att balansen hos vissa bakterier är högt beroende av blodsockernivån. De föreslår att tarmbakterier bör beaktas i strategier för att kontrollera diabetes.
Probiotiska livsmedel
Probiotika kan bidra till att förebygga och behandla jästinfektioner, vilket är ett vanligt problem vid diabetes som orsakas av högt blodsocker. Enligt "American Family Physician" kan probiotika bidra till att omvända några av biverkningarna av antibiotika, vilket inkluderar att förstöra friska bakterier. Det vanligaste sättet att få probiotika är att äta dem. Mejeriprodukter, särskilt yoghurt, är de vanligaste källorna till tillsatta probiotika. Kontrollera etiketten för aktiva levande kulturer. Miso, tempeh och vissa sojadrycker ger också probiotika.
Varning
Om du är diabetiker och överväger probiotika är det viktigt att undvika kosttillskott som hävdar sjukdomshärdande krafter. Nationella centret för kompletterande och alternativ medicin förser att probiotika inte har studerats grundligt för vissa populationer, såsom barn, äldre och personer med immunförsvar. Prata med din läkare om säkerhet, fördelar och potentiella problem som är förknippade med att ta probiotika.
