En torr hals är ett vanligt tillstånd som ofta inträffar under de kallare månaderna av året. Det kan ske när som helst, beroende på orsaken. Allergier, förkylningar, influensa, sinusbelastning, rökning, miljöirriterande och andra tillstånd som leder till andning i munnen är vanliga orsaker. En torr hals utlöser vanligtvis kliande eller irritation i området utanför ryggen på tungan som kallas struphuvudet. Svår eller smärtsam sväljning och förändrad smak förekommer ofta. Livsstilförändringar och hemmet kan ofta minska obehag i ont i halsen.
Saltvatten Gargle
Saltvatten gargle. Fotokredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Salt hämmar tillväxten av vissa sjukdomsframkallande bakterier och kan säkert användas för att skölja munnen och halsen för att lindra torrhet och irritation. Gurgla med en varm saltvattensköljning en eller två gånger om dagen kan lugna din torra hals. Gurgla i 30 till 60 sekunder, spotta sedan vätskan i diskbänken.
Honung och te
Honung och te. Fotokredit: OndrejVladyka / iStock / Getty Images Honung har naturliga antiseptiska och lugnande effekter. Dess tjocka textur täcker halsen och kan hjälpa till att lindra torrhet och irritation. Honung blandad i varmt te kan också hjälpa till att lindra symptomen i halsen.
vätskor
Sippvatten. Fotokredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images En torr hals kan vara ett symptom på uttorkning. Att dricka mycket vätskor kan lugna drogen direkt och lindra uttorkning, om det finns närvarande. Vissa människor hittar heta vätskor som är mest lugnande, medan andra föredrar kalla vätskor. Ta täta sippor av vad vätska ger dig mest komfort.
luftfuktare
Luftfuktare. Fotokredit: Jose Elias / Hemera / Getty Images Luftfuktigheten inomhus är ofta låg under kalla månader på grund av användning av värmare. Detta kan leda till torkning och irritation i halsen. Använda en luftfuktare för att lägga till fukt i luften kan lindra en torr hals, särskilt under sömnen. Både svala och varma dimförångare lugnar och fuktar en torr hals.
sugtabletter
Pastiller. Fotokredit: Keith Wilson / Hemera / Getty Images Sugande hårda sötnoser eller halspulver lugnar en torr hals genom att direkt fukta vävnaderna och stimulera salivproduktionen. Välj sockerfria godis och pastiller för att undvika att tänderna utsätts för socker under långa perioder. Tuggande sockerfritt tuggummi kan också ge lättnad.
varningar
Se en läkare om du har feber. Fotokredit: Chepko Danil / iStock / Getty Images Se din läkare om du har feber, hosta upp blod eller om du märker några klumpar i nacken. Andra symptom som bör leda till en resa till din läkare inkluderar svårighet att svälja eller andas, visselpipa eller väsande ömning när du andas eller heshet som stannar mer än 2 veckor.
