Niacin, även känt som vitamin B-3 och nikotinsyra, är ett vattenlösligt vitamin. Det tjänar en mängd olika syften i kroppen, bland annat att hjälpa till att skapa hormoner och förbättra cirkulationen. De flesta människor kan få tillräckligt med niacin genom sin kost, men ibland förskriver läkare stora doser för specifika hälsoproblem, särskilt för att hjälpa till att kontrollera kolesterolnivåerna. Det är dessa högre doser som tenderar att få biverkningar, vilket kan innebära utslag eller sköljning av huden som kan verka som utslag. Om du upplever några biverkningar från att ta niacin, sluta ta det tills du kan tala med en läkare.
Niacin Flush
Att ta niacin orsakar frisättning av prostaglandiner, som är kemikalier i din kropp som är ansvariga för att främja det inflammatoriska svaret när du är skadad. Prostaglandinerna som är förknippade med niacin kan också leda till att dina blodkärl fördjupas, vilket kan orsaka rodnad, eller "rodnad" i huden - särskilt ansikte, nacke och öron - och en brännande, stickande känsla i bröstet eller ansiktet. Du kan också känna att din hud är torr eller kliande, även om niacinspolning inte är en allergisk reaktion. Samma process som orsakar spolning kan också ge utslag i vissa människor. Niacin flush är den vanligast rapporterade bieffekten av att ta niacin, tillsammans med en upprörd mage.
Bidragande faktorer
Om du tar högre doser av niacin - över 50 milligram - ökar sannolikheten för att få en spolningsreaktion och dess associerade symptom, enligt University of Maryland Medical Center. Spolningsreaktionen kan emellertid även ske med normala doser hos känsliga individer. Dricka alkohol eller heta drycker kan också öka sannolikheten för att få en spolningsreaktion när du tar niacin, som kan ta det med en fetma måltid eller mellanmål eller med kryddiga livsmedel.
Niacin-rekommendationer
Tolerans mot niacinspolning bygger mycket snabbt och associerade symtom går vanligtvis bort efter flera dagar eller veckor, enligt University of Massachusetts Medical School. Det är emellertid rekommenderat att du rådgör med din läkare om du får rodnad eller hudutslag. Din läkare kan rekommendera en annan typ av niacin som är långsamverkande eller han kan rekommendera att du tar acetylsalicylsyra tillsammans med din niacin, som båda kan minska sannolikheten för en reaktion. Du kan också få ett doseringsschema som gör att du gradvis kan öka ditt niacinintag tills du kan tolerera det utan några reaktioner.
Särskild varning
En allergi mot niacin är sällsynt, eftersom det är naturligt närvarande i kroppen, men att ta niacin kan bidra till en redan närvarande allergi, eftersom det orsakar dilatation av blodkärl och ökar histaminproduktionen, vilket är vanliga bidragande faktorer till allergiska reaktioner. Om du upplever hudutslag eller rodnad, tillsammans med andra symtom som förtäring i halsen, bröstkörning eller smärta, sök omedelbar medicinsk behandling. Vänster obehandlad kan en allvarlig allergisk reaktion vara dödlig.
