Trots att korngräs har funnits i århundraden är det inte längre en föda i de flesta människors kost. Bygggräs innehåller en mängd olika näringsämnen och ger hälsofördelar, till exempel stöd för hälsosam viktminskning. Njut av alla dessa fördelar genom att bara ha en servering på 3,5 g dagligen.
Historia
Byggsgräsodling har funnits sedan 7000 B.C. Bygggräs spanns av romerska gladiatorer eftersom det erbjöd dem större uthållighet. Det antas att korn togs till Amerika av Christopher Columbus år 1493, troligen för kornproduktion. Bygg var och är en häftklammer i många Mellanöstern-dieter.
Näring
Byggsgräs är rik på betakaroten och kalcium och innehåller en mängd olika vitaminer, mineraler, aminosyror och enzymer. Bygggräs är fylld med fiber och har mer järn än spenat. Bygggräs kan skördas för korn, skäras och juiced eller torkas för att sättas i kapselform.
fördelar
Bygggräs är näringsdikt mat eftersom det ger full kroppsmedel. Bygggräspulverna smälter lätt, vilket möjliggör snabb och snabb näringsupptagning av kroppen. Bygggräs ger alla näringsämnen som behövs av kroppen. Det hjälper till med cellreparation; förbättrar hudens hälsa; lindrar artrit, astma och migrän bekämpar cancer; och hjälper till att minska trötthet.
Viktminskning
Bygggräs är också rik på klorofyll, som ligger till grund för allt växtliv. Klorofyll har visat sig lindra blodsockerproblem utöver andra fördelar som neutraliserande toxiner, renar levern och återuppbygger blodceller. Balansering av ditt blodsocker håller din hunger i kontroll genom att förhindra eftermiddagssjuka eller begär. Bygggräs och pulver har visat sig hjälpa till att stimulera viktminskning när de läggs till en hälsosam diet. Fiber hjälper också till att reglera ditt blodsocker och hjälper dig att hålla dig full mellan måltiderna. Fiber binder också fettämnen i tarmarna och utsöndrar dem som avfall.
Konsumtion
Det bästa sättet att konsumera korngräs är att dricka det nypressat. För att få detta lättillgängligt, skulle du dock behöva odla ditt eget korngräs. Bygggräs konsumeras också ofta genom pulverform, som kan blandas med juice eller vatten. Tillverkningsprocessen för pulvret behåller de flesta av dess näringsämnen och några av dess enzymer. Men gräspiller eller tabletter från korn är ogiltiga av friska enzymer.
