Massageoljor gör att dina händer glider längre och mer effektivt när man slår på huden och manipulerar musklerna. De bästa massageoljorna är irriterande för huden. Du vill också ha oljig olja så att du kan gå doftfritt eller blanda dina egna aromer enligt dina behov och önskemål. Konsistens är en annan faktor att tänka på när man väljer de bästa oljorna.
Växtbaserade oljor
Växtbaserade oljor är en favorit hos massage terapeuter eftersom de ger naturliga fördelar för huden. Alternativ såsom söt mandelolja, fraktionerad kokosnötsolja, aprikoskärnolja, grapsolja, jojobaolja och solrosolja är vanligtvis väl tolererade. Alla naturliga, växtbaserade oljor är dock inte optimala för massage. En studie som publicerades i en 2013-fråga om "Barndermatologi" visade att olivolja faktiskt skadade hudbarriären och bör avskräckas för behandling av torr hud och för spädbarnsmassage. Rådgör alltid med din klient före massage och fråga om eventuella allergier. Nötallergier, till exempel, utesluter användningen av söt mandelolja.
Tänk överensstämmelse
Jojobaolja är faktiskt en vaxester som har en liknande smink till mänskliga hudoljor. Det absorberar lätt in i huden men har en tunn struktur, så du kan hitta att du måste använda den igen ofta när du använder den som en massageolja. Det sprider sig enkelt, men det är fördelaktigt för personer med kroppsakn eftersom det inte täpper till porerna. Jojobaolja har också en lång hållbarhetstid. Fraktionerad kokosnötolja och aprikoskärnolja är bäst om du vill ha en oljig känsla av din massageolja. Det är också osannolikt att de lämnar smutsiga fläckar på kläder och lakan.
Mineralolja
Även om många naturliga oljor är bland de bästa för massage är mineralolja ett annat bra alternativ. Trots att vissa skämmer över att det är konstgjorda, påpekar Stuart Thompson, forskningschef hos det australiska hudvårdsföretaget Gaia, att mineraloljens smink är ganska lik den hos hudens naturliga olja, talg. Mineralolja motstår också oxidation eller nedbrytning och har en utmärkt textur för massage.
Aromaterapi Alternativ
Om du vill lägga till en trevlig arom till en neutralt luktande växtbaserad eller mineralmassageolja, fungerar naturliga eteriska oljor bäst. Hoppa över syntetiska dofter, som är mer benägna att ha en hård lukt och innehålla irriterande kemikalier. På grund av deras koncentrerade egenskaper måste eteriska oljor spädas i en bärolja innan du använder dem. Den typ av essentiell aromatisk olja du väljer beror på massageklientens behov. Du kan använda aromaterapi för att stimulera specifika känslor eller att behandla vissa villkor. De bästa aromatiska oljorna för att ta itu med menstruationssmärta, till exempel, är lavendel, clary salvia och marjoram, hittade en studie publicerad i en 2012-fråga av "Journal of Obstetrics and Gynecology Research." En 2010-utgåva av "Natural Product Communications" bestämde att massage med jasminolja stimulerade humör och vakenhet, vilket gör det bäst för humörförbättring och behandling för avlastning av depression.
