Spirulina �r en n�ringsrika bl�gr�nalger som ibland anv�nds f�r att f�rb�ttra n�ringen eller som en form av alternativ medicin, men det finns inte tillr�ckligt med vetenskapliga bevis f�r att rekommendera det f�r att behandla n�got h�lsotillst�nd, enligt University of Maryland Medical Center. Det kan inte vara s�kert f�r alla, s� kontakta din l�kare innan du l�gger till den i din dagliga rutin.
Bieffekter
Om du tar spirulina kan det orsaka vissa biverkningar, inklusive illam�ende, magont, kr�kningar, t�rst, svaghet, snabb hj�rtslag, leverskada eller chock. Detta tillskott anses generellt s�kert �ven n�r det tas i stora m�ngder. Biverkningarna �r sannolikt om din spirulina �r f�rorenad, s� var noga med att k�pa den h�r produkten fr�n en ansedd k�lla som har testat det f�r f�roreningar.
Potentiella l�kemedelsinteraktioner
�ven om inga medicinerings interaktioner �r v�l dokumenterade kan spirulina interagera med mediciner som undertrycker ditt immunf�rsvar och blodf�rtunnare. Om du �r p� dessa l�kemedel, vill du antingen undvika spirulina helt eller ta det under din l�kares �verinseende.
Risk f�r f�rorening
K�p spirulina odlas i ett laboratorium, som inneh�ller de flesta typer av spirulina som s�ljs i USA, i st�llet f�r spirulina sk�rdas fr�n utomhusk�llor. N�r spirulina odlas i vatten f�rorenade med tungmetaller, inklusive bly eller kvicksilver, kommer det att bli f�rorenat med dessa metaller. Spirulina kan ocks� vara f�rorenad med �mnen som kallas anatoxin och mikrocystin, vilket kan vara giftigt. Av denna anledning rekommenderar vissa forskare att man begr�nsar spirulinkonsumtionen till h�gst 50 gram per dag.
F�rsiktighets�tg�rder och kontraindikationer
P� grund av risken f�r f�rorening rekommenderas inte spirulina f�r kvinnor som �r gravida eller ammar. Personer med fenylketonuri b�r inte ta detta till�gg eftersom det ger alla aminosyror, inklusive fenylalanin, vilket �r farligt f�r personer med detta tillst�nd. De med autoimmuna sjukdomar b�r ocks� undvika spirulina-tillskott, eftersom de kan stimulera immunf�rsvaret och �ka dina symtom.
