Omega-3-syra etylestrar finns i fisk, nötter och plantoljor. DHA, även känt som docosahexaensyra, och EPA, eller eikosapentaensyra, utgör fettsyrakomponenterna av fiskoljedietillskott, som är en vanlig källa för omega-3-oljor. Omega-3-oljor kan terapeutiskt bidra till att sänka triglycerider, förebygga stroke, behandla astma, cystisk fibros, depression och schizofreni, och bidra till att minska plack i artärerna, minska risken för hjärtinfarkt, MayoClinic.com-rapporter. Medan läkare ofta rekommenderar omega-3-oljor till personer som lider av högt kolesterol kan de ge några biverkningar.
Ryggont
Etiologin av ryggsmärta i samband med omega-3-oljor är okänd. Det kan inträffa och kan vara i några dagar. Men som du fortsätter att använda omega-3 oljor, kommer ryggsmärta vanligtvis att minska. Om smärtan kvarstår, ring din vårdgivare. Sår i ryggen kan innebära ett hälsoproblem som en njureinfektion.
huvudvärk
Att ta omega-3-olja tillskott kan initialt orsaka huvudvärk, men de bör avta med fortsatt användning. Huvudvärk klassificeras som icke-allvarliga biverkningar såvida de inte känner sig svåra eller kvarstår i vilket fall bör du rådgöra med din läkare.
Muskelvärk
Muskelvärk uppträder ofta som en vanlig bieffekt för omega-3 oljor. Du kan känna som om du har influensa och din kropp kan generellt smärta överallt. Denna muskelsmärta bör vara kortlivad och sluta om ett par dagar.
rapningar
Du kan uppleva burping tillsammans med en fiskig smak i munnen som en vanlig bieffekt för omega-3 oljor. Burpningen kan bli irriterande om den fortsätter. Ring din läkare för behandlingstips.
Feber
En lågkvalitativ feber på mindre än 101 grader F kan förekomma som en vanlig bieffekt av omega-3-oljekomplement. Febern bör sluta under de första dagarna då din kropp anpassar sig till tillägget. Den exakta etiologin av febern är okänd, men förekommer med fiskolja.
