Pedal träningsapparater är bekväma anordningar som gör att du kan bränna kalorier medan du är på ditt skrivbord eller på soffan som tittar på tv. Du kan sitta, fälla dina fötter under remmarna på pedalerna och börja springa bort. Flera modeller tillåter dig också att ta pedalutövaren på ett skrivbord och lägga händerna på pedalerna för en övre kroppsövning. Priser och kvalitet varierar med dessa träningsredskap, men här är några modeller som sticker ut från resten.
Isokinetics Standard Pedal Exerciser
För pengarna är detta en av de bästa pedalövrarna som finns tillgängliga. Och det kan också användas för överkroppsarbete. Isokinetikstandarden säljs för cirka $ 20, ungefär en fjärdedel av vad många modeller säljer för, och den väger cirka 7 kg. Den enkla konstruktionen gör det lätt att använda och innebär att det finns lite som kan gå fel med det också. Isokinetikmodellerna har även slitsremsor på botten så att det blir säkert om du pedalerar på mattan, kakel eller trägolv. Standardens pedaler når endast en höjd av 13 tum, vilket gör den särskilt bekväm att använda under ett skrivbord.
EZ cykel pedalövning
För ett mycket mer högteknologiskt alternativ, gör EZ Cycle Pedal Exerciser lätt att pedalera medan den sitter, med den extra funktionen av en LED-display som visar information som hastighet, distanspedal, total tid "ridden" och en uppskattning av mängden kalorier brända. EZ-cykeln säljs för cirka $ 100, och kan också användas för övre kroppsövning. "Ritten" är slät, oavsett om den används av händer eller fötter, och den solida konstruktionen gör det möjligt att pedalera så hårt som du vill utan att riskera att du flyttar eller överbelastar enheten.
Deluxe Resistive Pedal Exerciser
Som namnet antyder, har deluxe nästan alla funktioner du kan önska från en pedal-tränare. Förutom sin solida konstruktion och glidande fotkuddar, visar enheten hastighet, tid ridden, kalorier bränt, avstånd täckt och det låter dig ställa in motståndsnivån. Så om du vill simulera en tur upp i bergen kan du programmera pedalutövaren för att ge dina ben eller armar en riktig träning. Enheten är bara 16 kg. och säljer för ca $ 100.
överväganden
Om du försöker att noggrant följa din dagliga kaloribränning, kan en pedalutövare som spårar kalorier som används vid varje träning, vara värt investeringen. Kom bara ihåg att maskiner som försöker spåra kaloriutgifter ger uppskattningar, så antalet kalorier som används som pedal vid ditt skrivbord kanske inte är 100 procent korrekta. Men ju mer fysisk aktivitet du kan bygga in i ditt dagliga schema, desto mer sannolikt är du att bränna mer kalorier och förlora mer vikt.
