Vi har vetat att äta örter och kryddor kan hjälpa till att främja viktminskning. Men visste du att vem du vänner kan spela en viktig roll?
En ny studie, publicerad i tidskriften Obesity, tyder på att spendera tid med tunna vänner kan hjälpa dem som försöker gå ner i vikt gör det mer effektivt - även om de känner sig mer bekväma med likvärdiga kamrater.
"Forskare gjorde upptäckten vid analys av en undersökning av mer än 9 300 amerikaner mellan 18 och 65 år", rapporterar HealthDay. "Överviktiga människor som vill gå ner i vikt är mindre benägna att lyckas om de bara umgås med andra överviktiga människor."
Undersökningen rekommenderar inte att vi slutar att hänga med våra fullare figurer. Medan det finns en koppling mellan att hänga med tunna vänner och gå ner i vikt, behövs mer forskning för att förstå orsak-och-effekt-länken.
"Vad vi inte vet är vad respondenterna gör med sina sociala kontakter, antingen via textning, personligen eller på sociala medier, säger studieförfattare Matthew Andersson, adjungerad professor i sociologi vid Baylor University. "De kan gå ut för att äta; de kan gå till gymmet; de kan göra något helt orelaterat. "
Och medan vi alla kommer i olika former och storlekar, är en sak viktig: kom ihåg att acceptera din egen kropp. Att göra det kan leda till en högre och mer positiv livskvalitet. Det kan även hjälpa dig att gå ner i vikt också.
Vad tror du?
Tror du att din sociala cirkel påverkar dina viktminskningsmål. Varför? Dela med oss i kommentarerna nedan!
