Triglycerider är den huvudsakliga formen av fett i kroppen och i kosten. De ger energi, isolerar kroppen, skyddar inre organ från chock, ger energibesparing och hjälper kroppen att använda kolhydrater och protein effektivt. Kroppen lagrar överflödigt fett, och levern omvandlar överskott av kolhydrat och protein till fett. Höga triglycerider, eller för mycket fett i blodet, är kopplade till kronisk sjukdom som hjärtsjukdom, vissa cancerformer, högt blodtryck, diabetes och fetma.
Triglyceridnivåer
Ett fastande blodlipidprofiltest mäter triglyceridnivåerna i milligram per deciliter blod och resultaten avslöjar huruvida triglycerider faller i ett högre än normalt intervall. Enligt National Heart, Lung and Blood Institute, nivåer är: normal: mindre än 150 mg per deciliter; borderline high: 150 till 199 mg per deciliter; hög: 200 till 499 mg per deciliter; mycket hög: 500 mg eller mer per deciliter.
åderförkalkning
Högre än normala triglyceridnivåer innebär en ökad risk för stroke, hjärtsjukdom eller hjärtsjukdom som orsakas av ateroskleros eller härdning av artärerna. Mayo Clinic beskriver ateroskleros som uppbyggnad av fetter eller plack i artärväggarna som begränsar blodflödet. Plåtarna kan orsaka blodproppar som kan skära av blodflödet till hjärtat, orsaka hjärtinfarkt eller kan skära av blodflödet till hjärnan och orsaka stroke.
Fetma
Höga triglycerider är ofta ett tecken på fetma. Kroppens fettbutiker har nästan obegränsad kapacitet på grund av speciella fett eller fettceller, enligt Eleanor Whitney och Sharon Rolfes i texten "Understanding Nutrition." Fettcellerna i fettvävnaden tar upp och lagrar fett. Triglycerider packas ihop i fettcellerna, vilket effektivt lagrar energi för senare användning.
Metaboliskt syndrom
Höga triglycerider åtföljer metaboliskt syndrom, en kombination av fyra riskfaktorer som signifikant ökar en persons chans att utveckla hjärtsjukdom. Höga triglycerider indikerar behovet av att vara uppmärksam på kombinationen av insulinresistens, högt blodtryck, bukfetma och högt blodkolesterol som definierar det metaboliska syndromet.
Andra förhållanden
Enligt Mayo Clinic visar hög triglycerider ibland närvaron av ett tillstånd som påverkar hur kroppen omvandlar fett till energi. Det kan inkludera dåligt kontrollerad typ 2-diabetes, låga sköldkörtelhormoner, lever- eller njursjukdom eller ett sällsynt genetiskt tillstånd. Höga triglycerider kan vara en bieffekt av mediciner som p-piller, diuretika, steroider eller betablockerare.
lösningar
Om du har höga triglycerider, kan du behöva vidta korrigerande åtgärder genom att gå ner i vikt, minska på kalorier, socker och raffinerade livsmedel och begränsa kolesterolintaget i kosten genom att undvika ägg, mättat fett, transfetter och hela mjölkprodukter. Läkare rekommenderar att du undviker alkohol och tränar regelbundet. Personer med diabetes som har höga triglycerider behöver kontrollera blodsockret och blodtrycket.
