Om du är en av de 31,6 miljoner människor i USA som lider av eksem, vet du att orsakerna till ditt utbrott ibland kan verka som ett oupplösligt mysterium. När mindre säsongsförändringar leder till det värsta i ditt tillstånd kan det bli frustrerande att försöka hitta nästa snabbkorrigering. Vad du kanske inte inser är att förändringen i årstider kan påverka din hud av olika skäl än du tror.
Vad är eksem?
Eksem är ett kroniskt hudsjukdom. Även om den exakta orsaken till eksem fortfarande är föremål för debatt, finns det två typer som drabbas oftast av erfarenheter.
En vanlig typ av eksem brukar påverka de med redan existerande allergier och kallas atopisk dermatit. Denna typ av eksem tenderar att orsaka kliande, inflammerade, torra fläckar. Med denna typ är det vanligt att utveckla utslag två till tre dagar efter att ha utsatts för allergener som pollen.
Om du har denna typ av allergisk eksem kan du uppleva fler utbrott vid specifika punkter under året när miljöallergener förändras med årstiderna. Ett exempel på detta skulle vara på våren när trädpollenantal är höga. Livsmedelallergener kan också utlösa ett fördröjt ekosematiskt utslag, särskilt hos allergiska barn.
Den andra typen av eksem sägs vara orsakad av en genetisk mutation som skapar en nedsatt hudbarriär, vilket gör de drabbade mycket mer mottagliga för torr hud. Eksemutbrott kan variera beroende på reaktionens svårighetsgrad. Många eksem drabbas av grova fläckar på ansikte, nacke, handleder, inre armbågar, knäben, händer och fötter.
Delar av kroppen som böjer och vikar brukar vara utsatta för de flesta utbrott, och drabbade områden kan vara torra, knäckta och kliande. Eksem kan också bli smittad och kan förvärras i allvar för att inkludera inflammerade och oroande fläckar, så det är viktigt att förstå hur man behandlar ditt tillstånd så snart symptom presenterar sig.
Hur behandlar du eksem?
Det första steget att behandla eksem är samma för alla allergier: Tala med din läkare. Om du upplever några av de ovanstående tecknen och symptomen och tror att du kan få eksem, är det klokt att prata med din allergist innan du försöker självdiagnostisera eller självmedicinera.
Att få ett hudtest med din allergist kan hjälpa till att begränsa de potentiella orsakerna till dina symtom och kan avslöja andra typer av allergier som spelar en roll i ditt eksemutbrott. Eftersom atopisk eksem kan utlösas av flera allergener, kommer ett hudtest att hjälpa dig att förstå ytterligare sätt att hålla utbrott i våg.
Hej Jess! Chyl och Queenie undrar om du kan godkänna tisdagens uppställning ASAP så att de kan komma igång med kodning Photo Credit: berc / Adobe Stock Hur man tar hand om din hud
När du har eksem, kämpar din kropp för att hålla fast vid fukt, så du måste vara försiktig med din hudrutin från början till slut. Glöm inte grundläggande hudvård 101: Ät hälsosamt, håll hydratiserat och undvik överexponering mot extrem värme eller kyla. När du har grunderna täckt är det dags att bli allvarlig.
1. Ta Lukewarm Duschar
Hoppa över de extremt heta duschar som varar i timmar i taget och ta i stället fem minuters ljumma duschar. Överdrift och användning av tvål som bandar din kropp av eteriska oljor kommer bara att göra mer skada på din redan känsliga hud.
2. Fuktar
Glöm inte att läsa etiketterna när du handlar tvål och fuktighetsgivare. Gå efter en mild kroppsvätska som är fuktgivande och fri från doft. För fuktighetsgivare vill du hitta något med en tjock grädde som har konsistensen hos ett kroppssmör och tillräckligt med hållbarhet för att närma din hud i timmar efter att du applicerat den.
För grova, torra fläckar, använd en tjock balsam som en topplack för att försegla i din fuktkräm. Försök alltid att rensa bort extra dofter i någon av dina rengöringsmedel, fuktgivare och även kosmetika.
3. Fuktar igen
För alla som lider av frekventa eksemutbrott, bör du få vana att applicera fuktkräm två till tre gånger varje dag. Välj poäng i din dag när du har ett par extra minuter, som på morgonen strax innan du klär dig eller ens under din lunchpaus. Ställ ett larm på din telefon och se till att du bär en mini-version av din go-to-produkt var du än befinner dig. Konsistens är viktig när det gäller att begränsa utbrott.
Det kan ta lite försök och fel att hitta en rutin som fungerar, men när du väl kan identifiera dina utlösare blir det mycket lättare att hantera dina utbrott och skapa en plan för att minska stressen i samband med dina symtom.
-Dr. Julie Kuriakose
Dr Julie Kuriakose är en framstående läkare och lärare. Hon är styrelsecertifierad inom både allergi och immunologi och internmedicin. Dr. Kuriakose har också anmärkningsvärd expertis inom nasal och okulär allergi, bihåleinflammation, astma och anafylaksi. Dessutom har hon stor erfarenhet av att utvärdera kosmetiska allergier, mat och medicinallergier, hudsjukdomar, insektsstingreaktion och latexallergier.
För mer om Dr. Kuriakose och Hudson Allergy, besök hudsonallergy.com och anslut på Facebook, Twitter och Instagram.
Vad tror du?
Lider du av någon typ av eksem? Vad är några tvål och fuktgivare som fungerar bäst för dig? Lämna en kommentar nedan och meddela oss.
