Zendo tea är ett växtbaserat diette tillverkat av Tadin Corporation. Som många dietter innehåller Zendo senna, en asiatisk ört som är känd för sina laxerande och diuretiska egenskaper. Även om många människor mästare Zendo te för dess viktminskningseffekter, varna medicinska experter att använda ens naturliga laxermedel som ett sätt att kasta oönskade pounds kan vara farligt. Ät hälsosam mat och drick mycket vätskor under din Zendo-tebehandling för att minimera kostens negativa effekter.
Steg 1
Lätt i kosten genom att dricka en utspädd telösning under de första två dagarna. Häll 4 koppar kokande vatten över en Zendo-tepåse och brätt teet i tre minuter. Drick 1 kopp det utspädda teet på morgonen och vid sänggåendet.
Steg 2
Placera en Zendo-tepåse i en kopp eller en rån. Häll 1 kopp kokande vatten över tepåsen och låt den branta i två till tre minuter. Drick 1 kopp fullstyrka te varje dag i högst 10 dagar. Drick teet vid sänggåendet så att någon laxerande effekt inträffar följande morgon.
Steg 3
Följ en diet med låg fetthalt, lågt kaloriinnehåll som är fylld med friska kolhydrater och magra proteiner. Ät 500 färre kalorier per dag för att uppmuntra viktminskning, enligt FamilyDoctor.org.
Steg 4
Få i minst 30 minuters aerob aktivitet varje dag. Gå snabbt, jogga, hoppa rep eller göra jumping jacks för att få din hjärtfrekvens upp och bränna kalorier.
Steg 5
Drick minst åtta 8-oz. glas vatten per dag för att vara välhydrerad under din Zendo te diet. Byt upp till två glas vatten med glasögon med 100 procent juice eller osötad te om så önskas.
Saker du behöver
- Zendo tepåsar
- Kastrull
- Teacup eller mugg
tips
- Ta kaliumtillskottstabletter under din Zendo-diet för att motverka teets kaliumreducerande effekter.
varningar
- Tala med din läkare innan du använder Zendo te för att gå ner i vikt. Detta är särskilt viktigt om du tar kanalblåsare eller andra receptbelagda läkemedel. Zendo-te innehåller senna, en asiatisk ört som inte rekommenderas för barn, kvinnor som är gravida eller ammande, och personer som lider av hjärtsjukdom, leversjukdom, njursjukdom, buksbråck, hemorrojder, sår, anemi, Crohns sjukdom eller ulcerös kolit . Långvarig användning av Zendo-te och andra te som innehåller senna kan vara farligt för din hälsa. Avbryt användningen av teet och kontakta din läkare om du upplever illamående, allvarlig buksmärta, diarré eller yrsel.
