Magsår är sår eller öppna lesioner i munnen som orsakas av en mängd olika tillstånd, inklusive cancer, infektioner, immunförsvarsproblem och skador eller nackdelar relaterade till hängslen eller proteser, självtillförda bett eller andra problem. Du kan uppleva smärta och obehag på grund av ett munsår. Om du har en, hjälper en diet som fokuserar på att undvika irriterande och hålla munnen ren att främja läkning.
Betydelse
munhygien kan hjälpa mavesår att läka Vanliga irritationsmedel i munsår inkluderar heta, kryddiga, salta, sura och slipande livsmedel och drycker. En bra tumregel är att om mat eller dryck ger obehag, bör det undvikas tills magsåret läker. Eftersom munhygien också spelar en roll vid munsårläkning hjälper det också att borsta eller åtminstone skölja med antiseptisk munvatten efter varje måltid eller mellanmål. MedlinePlus noterar att god munhygien kan förhindra att vissa munsår utvecklas i första hand.
Mat att njuta av
isvatten tvättar bort irriterande ämnen Kallmat och drycker kan lugna smärtsamma munsår. Matlagningsmedel - speciellt frukt och grönsaker - minskar deras abrasiva egenskaper. Friska eller frysta livsmedel är bra val eftersom de innehåller mindre syra än konserverad mat och mindre salt än bearbetade livsmedel. Kornrätter och vanligt, unseasoned kött hjälper också eftersom både kött och korn innehåller lite syra. Sipping isvatten, iste eller kall mjölk under måltider tvättar bort skräp och irriterande från andra livsmedel.
Livsmedel till gränsen
konserver och godis bör begränsas av dem som lider av munsår Frukt och grönsaker är rika på näringsämnen som stöder immunsystemet, men många av dem innehåller syror som kan göra magsår sämre. Frukt och grönsaker som bör begränsas till dess att symptomen dämpar inkluderar äpplen, aprikoser, mango, nektariner, apelsiner, persikor, päron, plommon, bär och tomater. Juicer, såser och konserver är ofta mer irriterande än hela frukten. Det är särskilt viktigt för personer med munsår att begränsa sötsaker eftersom bakterier i munnen ger dem syror som fördröjer munsårläkning och bidrar till tandförfall.
Mat att undvika
ättika baserade salladsdressingar och muttrar bör undvikas Saltiga livsmedel som pretzels och starkt kryddade matar som curries gör mår sår sting. Mycket sura frukter som lime, citron, ananas, grapefrukt och granatäpple har samma effekt. Inlagda livsmedel och livsmedel som salladsdressing som innehåller ättika som huvudingrediens bör också undvikas på grund av deras syrainnehåll. Nötter och frön är slipande, repande och skrapande munsår och lämnar ofta små, hårda partiklar bakom.
överväganden
en pasta gjord av natron kan ge lättnad Om du upplever vidhäftande obehag, rekommenderar American Dental Association överklagande läkemedel som innehåller numrerande agenter. I vissa fall kan man också använda en hemlagad pasta gjord av bakpulver eller krossad antacida. Diet ersätter inte konventionell medicinsk behandling för munsår eller något annat problem. Rådgör med en läkare eller tandläkare om du upplever svåra, återkommande sår, särskilt om de förblir längre än två veckor.
